睡眠香膏的用法一般是在睡前15~30分钟取适量涂抹在耳后、太阳穴或鼻尖等部位，轻轻按摩直至吸收即可，也可以直接涂抹在手腕处。这款产品能够起到安神助眠、缓解压力、改善失眠的功效和作用，特别是里面的薰衣草、洋甘菊等成分是天然的助眠成分，散发出来的香气能够刺激人体嗅觉神经，传递到大脑神经系统、调整心态，缓解焦虑，适合压力过大的亚健康人群使用，但是未成年人、孕妇以及乳母不建议使用。