食生记安睡宝是一款助眠类的膳食营养补充剂，并不是药物。本品成分包括人参、龙眼肉、黄精、枸杞、黄芪、肉苁蓉、山药以及维生素b1、b2等，通过草本和营养素协同作用，帮助改善睡眠浅、多梦、易醒、焦虑等睡眠困扰，其中龙眼肉和人参能够宁心缓思，15~20分钟进入放松休息状态，黄精，枸杞，人参，滋养心神，平时经常熬夜，失眠的人群可推荐使用该产品。