食物相克的道理大家知道但是仍有不少的人在饮食中不注意，而出现食物中毒呕吐、腹泻或者便秘的症状。枸杞是生活中非常有用的养颜对健康有利的食材，对于睡眠质量差的人来说每天下午或者傍晚的时候喝适量的枸杞茶或者吃枸杞是可以有助于睡眠的。
但是需要注意的是枸杞不可以与绿茶、红茶以及各种药一起食用对身体的伤害非常大，最好将枸杞服用时间与其他的时间错开。