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你是否有以下烦恼？

了解问题，自测情况

1、先天营养不良

2、产后萎缩

3、左右不对称

4、松弛下垂

5、没肉骨感

任意一项选择“是”，就要关注胸部护理

美胸标准自测

1两乳头间距离在18-22厘米间，乳房微微自然向外倾

2乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。

3乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，婚后色素沉着为褐色。

4乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

5乳房大小在250-350毫升/侧，胸围大小按身高乘以0.53。

为您提供『胸部护理指南』

胸部作为女性展现自信与魅力的重要门面，一直是女性所关注的重点，为了让它更加丰满很多人想尽办法，因此也有了很多关于丰胸的谣言，大家要注意辨别哦。

常见的丰胸方法

食物丰胸：即通过调整饮食规律，借用食物里面的营养物质达到辅助丰胸；

药物丰胸：就是服用药物进行丰胸；

手术丰胸：对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的；

运动丰胸：锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而加强胸部皮肤的弹性。

穴位丰胸：中医以为，按压膻中穴、乳根穴和天溪穴，可以辅佐丰胸。

胸部护理小妙招

1、用37°C水擦洗乳房：世界卫生组织的健康研究报告指出，乳腺对37°C水的吸收效果最好！建议每天用毛巾湿敷乳房10-15分钟。

2、选择戴大半号的胸罩：乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号，胸罩肩带也不宜过紧，以留给乳腺细胞充分的“呼吸”空间。

3、扩胸运动：平日多做扩胸运动或是利用举哑铃来训练胸肌，可以使乳房健美挺拔。

4、补充胶原蛋白：适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让胸部看起来更翘挺。

5、多吃维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

如何挑胸部护理产品

1、可靠性：选择久经市场考验的大品牌，如吉林敖东，专注行业30年

2、草本植物：如枸杞、蒲公英等，温润养护，关爱女性健康，远离困扰。

3、中药成分：如党叁、当归、桃仁等，通过补充人体气血、调治内分泌等达到辅助丰胸作用。

4、权威性：选择权威机构认证产品，如蓝帽认证，品质有保障。

5、产品真假难辨：要选择可靠的平台

买，售后无忧。

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丰胸好物排行榜

南京同仁堂可玫尔野葛根美乳霜

胸小、产后下垂等人群

没想到效果这么明显，才用了没多长时间胸部就长大了很多，抹上去热热的，之后就感觉涨涨的，没想到效果这么快，也没有过敏的迹象，很温和，身边的朋友都说我胸部变大了，穿衣服也比之前性感了很多，有型了很多，还有一股淡淡的香味，很好闻，还会继续使用的，还会回购的

每天我都在坚持使用，配合着按摩手法，用了还没有半个月的时间就看到效果啦，胸部有肉了，圆润了不少，而且挺拔了很多，穿衣服也比以前更能凸显身材了哦。效果超好，很喜欢，非常棒的一款产品，还要坚持使用。

一直在看丰胸的产品，又害怕有副作用，这款朋友介绍给我的，据说不错，我就买来试了下.几天下来没有不舒服，适量的按摩胸部热热胀胀的，很舒服，有点明显改变了，现在胸部变得滋润多了，保湿功效不错嘛，而且摸起来紧实了点，也有点弹性了哦，味道很清香，老公也很喜欢，效果很好我更喜欢

【3盒周期装】南京同仁堂乳腺贴

乳腺不适人群

乳腺增生贴很好用，没有异味，贴上很舒服，坚持贴的这几天确实乳房胀痛好多了，按压也不那么疼了，乳腺确实有疏通，现在摸上去不像之前疙疙瘩瘩的感觉了，感觉变得顺滑了，效果是真的很好

新稀宝舒甘结蒲结通压片糖果（丹蒲结玫、采宁结通）

乳腺不适人群

还好结节比较安全，大夫让我不要太担心，定期回来体检要是有什么不舒服就随时随诊就好了。后来听朋友推荐说舒甘结效果好就买几盒，用了一段时间了改善挺大的，以前乳房摸着是有硬邦邦的疙疙瘩瘩，用力压的话还会疼。现在摸着那些疙瘩都软了，没有疼痛的感觉了，真心感觉好。

水儿响叮当

去医院检查的有增生，尤其大姨妈来的时候更是一阵一阵的疼，看到这款价格也适中，就买来试试，这个效果很不错，客服也真的是很好，坚持吃了半个月下来，痛感真的减轻好多，看来真是选对卖家了，网上也不一定是无效的。是正品，很幸运能遇到这么好的产品！