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你是否有以下烦恼？

了解问题，自测情况

1、先天营养不良

2、产后萎缩

3、左右不对称

4、松弛下垂

5、没肉骨感

任意一项选择“是”，就要关注胸部护理

美胸标准自测

1两乳头间距离在18-22厘米间，乳房微微自然向外倾

2乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。

3乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，婚后色素沉着为褐色。

4乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

5乳房大小在250-350毫升/侧，胸围大小按身高乘以0.53。

为您提供『胸部护理指南』

胸部作为女性展现自信与魅力的重要门面，一直是女性所关注的重点，为了让它更加丰满很多人想尽办法，因此也有了很多关于丰胸的谣言，大家要注意辨别哦。

常见的丰胸方法

食物丰胸：即通过调整饮食规律，借用食物里面的营养物质达到辅助丰胸；

药物丰胸：就是服用药物进行丰胸；

手术丰胸：对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的；

运动丰胸：锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而加强胸部皮肤的弹性。

穴位丰胸：中医以为，按压膻中穴、乳根穴和天溪穴，可以辅佐丰胸。

胸部护理小妙招

1、用37°C水擦洗乳房：世界卫生组织的健康研究报告指出，乳腺对37°C水的吸收效果最好！建议每天用毛巾湿敷乳房10-15分钟。

2、选择戴大半号的胸罩：乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号，胸罩肩带也不宜过紧，以留给乳腺细胞充分的“呼吸”空间。

3、扩胸运动：平日多做扩胸运动或是利用举哑铃来训练胸肌，可以使乳房健美挺拔。

4、补充胶原蛋白：适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让胸部看起来更翘挺。

5、多吃维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

如何挑胸部护理产品

1、可靠性：选择久经市场考验的大品牌，如吉林敖东，专注行业30年

2、草本植物：如枸杞、蒲公英等，温润养护，关爱女性健康，远离困扰。

3、中药成分：如党叁、当归、桃仁等，通过补充人体气血、调治内分泌等达到辅助丰胸作用。

4、权威性：选择权威机构认证产品，如蓝帽认证，品质有保障。

5、产品真假难辨：要选择可靠的平台

买，售后无忧。

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丰胸好物排行榜

南京同仁堂可玫尔野葛根美乳霜

胸小、产后下垂等人群

每天我都在坚持使用，配合着按摩手法，用了还没有半个月的时间就看到效果啦，胸部有肉了，圆润了不少，而且挺拔了很多，穿衣服也比以前更能凸显身材了哦。效果超好，很喜欢，非常棒的一款产品，还要坚持使用。

新稀宝舒甘结蒲结通压片糖果（采宁结通、采宁丹蒲）

乳腺不适人群

还好结节比较安全，大夫让我不要太担心，定期回来体检要是有什么不舒服就随时随诊就好了。后来听朋友推荐说舒甘结效果好就买几盒，用了一段时间了改善挺大的，以前乳房摸着是有硬邦邦的疙疙瘩瘩，用力压的话还会疼。现在摸着那些疙瘩都软了，没有疼痛的感觉了，真心感觉好。

水儿响叮当

去医院检查的有增生，尤其大姨妈来的时候更是一阵一阵的疼，看到这款价格也适中，就买来试试，这个效果很不错，客服也真的是很好，坚持吃了半个月下来，痛感真的减轻好多，看来真是选对卖家了，网上也不一定是无效的。是正品，很幸运能遇到这么好的产品！

敖东丰姿胶囊 0.3g*52粒*盒

美容丰胸的女士

成功大了一个罩杯，穿以前的内衣真的是特别的紧，完全罩不住的感觉了

这个吃着感觉有种变年轻了的感觉，不但胸慢慢地恢复了挺拔，一个疗程吃完还真的大了一个多罩杯，特别是胸部紧致又有弹性，一点都不像生过孩子的胸，简直不要太好，现在也还在坚持在服用，反正没有什么副作用，现在胸部看起来很饱满，摸起来弹性十足，感觉很好从开始怀疑到慢慢的相信，我觉得丰胸一定要坚持，好在我坚持服用下来了，成果让我满意

之前觉得很多同龄人都显得比我性感一些，现在吃了这个捏起来也有些肉肉了，人也越来越自信