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肾亏虚几大表现

了解问题，自测情况

1、日常腰腿发软，乏力，心慌

2、行完房之后口干异常，疲倦不堪

3、怕冷，手脚冰凉，但汗多，易出虚汗

4、白天没精打采，脑袋发晕，精神恍惚，耳鸣

当你有上述表现时，证明你“虚”了

为您提供强肾调理方案

中医认为，肾虚指肾脏精气阴阳不足。根据中医养生理念，肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚等等。其中最为常见为肾阳虚、肾阴虚，知其“虚”而治其”虚“,几大技巧初步分辨为何“虚”

如何调理？

1、肾虚有阴阳两虚、气虚、精虚，精准调理“肾虚”需要找专业人士进行咨询，方可对症调理，切勿自行疗补。

2、肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，切不可急于求成。

3、治疗肾虚的在于通经活络，适当运动但强度不宜太大，可选如散步、慢跑、快步走，对肾虚有辅助调理作用。

4、注意饮食，温养肾脏，适度摄入滋补肾脏的牡蛎、黄精、羊肉等物品，长期滋精固本，促进肾气生精。

补肾好物如何选？

1、选择大品牌商品，质量更佳，成分不打折；

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4、不惧比价，争取低价买到好物，爱司盟牡蛎不怕对比。

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