【宝宝缺钙怎么办】很多家长发现宝宝缺钙不知道怎么办才好，其实宝宝缺钙缺锌都不是大事，只要及时发现，从饮食各方面调整即可。那么宝宝缺钙缺锌怎么办?宝宝缺钙缺锌吃什么?首先高钙食物补钙，高钙食物有菠菜、牛奶、乳钙、钙片、AD钙奶等含钙高的营养品以及食物，钙片和乳钙都用儿童或者宝宝专用的会更好，更有利于宝宝快速吸收钙。第二是运动，宝宝不运动，身体器官、细胞、血液都没有循环起来，消化以及吸收系统都不好吸收钙，而且运动能促进骨骼生长。最后是晒太阳，爸爸妈妈要多带宝宝出门晒晒太阳，太阳中的紫外线可以有效促进人体钙的合成与吸收，对缺钙宝宝补钙有很好的作用。