【弱精吃什么】根据最新的统计，我们男性弱精者越来越多，近三年比过去增加了两倍有余，这给很多家庭带来许多矛盾以及不和谐的纷争，因为弱精者难以怀孕。那么弱精吃什么食物可以调理改善这种现象呢?下面一起来学习弱精者男性吃什么食物可以调理。首先是坚果类食物，因为坚果类食物含锌比较高，能大大增加男性精子的活力，如核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物。其次是鱼类，鱼类不仅含有丰富的蛋白质，同样还含有丰富的锌元素，如鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等。还有一种特别的食物，叫西红柿，也是番茄，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处，弱精者都可以多吃。