预防感冒可以吃什么保健品呢？
冬天到了，天气寒冷，如果不注意预防，很容易产生感冒。因此，预防感冒要从身边做起。首先预防感冒要有一个良好的睡眠时间，早睡早起，养成良好生活习惯。在饮食上，要不断的补充一些营养素，如果营养素缺乏的话，是很容易感冒的，因此大家要将自己的饮食重视起来。平时多喝水，，补充一些适宜冬季滋补的食物，如大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等，在感冒的时候，绝对要保证饮食的营养充足，还要注意忌口。
最后，要保持心情舒畅、及时减压，这也对预防感冒有很好的作用，还有注意勤洗手，勤通风，预防病从口入。适当的锻炼，比如，跑跑步，跳跳操等，都会对我们身体免疫力的加强有帮助，所以，让我们动起来，远离感冒。