前列腺炎的自我疗法

前列腺炎是男性朋友常见的泌尿系统感染疾病，因此只有规范治疗，及时控制病情，才可能痊愈。生活中自我疗法对前列腺炎的治疗也很重要。下面就一起看看前列腺炎的自我疗法。

自我疗法1： 前列腺炎患者在饮食调养上，要以清淡为主，少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物，适当喝多点水。因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。常吃苹果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜，可治前列腺炎以及小便涩痛。

自我疗法2：要平复心情，健康的心理承受。前列腺炎的治疗是一个漫长过程，易反复，常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑，以及意志消沉、悲观失望，甚至放弃治疗，所以，作为患者应该了解更多关于前列腺炎的常识，明白前列腺炎并非疑难、不治病症，努力克服不良情绪。

自我疗法3：生活中多运动，运动能使全身血流循环加快，前列腺等局部的充血状态就会减轻，有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重，所以适宜选择散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。

自我疗法4：前列腺按摩，前列腺按摩是传统的治疗方法之一，用力不宜过猛，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留;仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。因此，适当的前列腺按摩可促进前列腺腺管排空并增加局部的药物浓度，进而缓解前列腺炎患者的症状。