共轭亚油酸能与左旋肉碱胶囊一起吃吗?
左旋肉碱是近几年来减肥药中的“明星产品”,备受减肥人士的追捧。那么，左旋肉碱胶囊真的有减肥效果吗?左旋肉碱胶囊的作用有哪些?下面，小编就为大家介绍左旋肉碱胶囊的相关知识。
左旋肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，主要来源于红色肉类，如牛肉、猪肉、羊肉等。而对于吃肉的人来说，从食物中摄入的量会比吃素的人多一些，并且对人体没有任何的毒副作用，促进脂肪转化成能量是它的主要生理功能。服用左旋肉碱能够达到在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉的效果，因此它被认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。配合有氧运动减肥效果是非常好的，这是根据露卡素左旋肉碱原理来设计的，一定要配合运动才能很好的减肥。
左旋肉碱发挥作用的时间段是在服用后1小时--6小时，因此建议在服用1小时后能做一些适量的有氧运动，这样才能让减肥效果更明显。另外，睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。
左旋肉碱减肥胶囊虽然没有副作用，但是也不是能长期吃的理由，因为长期吃可能带来营养不良，以及各种营养问题。左旋肉碱胶囊的作用主要是减肥，因此大家一定要合理实用，再正确的结合运动以及营养补充，相信左旋肉碱胶囊的减肥作用会很快见效!