大家都知道产妇坐月子的饮食食谱是非常重要的，40天，四个阶段，产妇每一个阶段的饮食食谱都必须严格按照要求来给产妇准备食物。那么产妇坐月子吃什么好?产妇坐月子食谱有哪些食物?第一周坐月子食谱主要有糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉、米粥、软饭、烂面、蛋汤，此周期产妇要吃易消化并且营养丰富的食物。第二周坐月子食谱主要苹果、梨、香蕉、麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝、枸杞、山药药、茯苓等，尽量多食补血食物，调理气血。第三周坐月子食谱主要有鲫鱼汤、猪手木瓜汤、通草鱼汤、苹果、橙等食物，主要以滋补为主。第三周坐月子食谱主要有麻油鸡、大枣炖猪脚、蔬菜、黄豆芽、莲藕、胡萝卜、食用菌等食物，以养为主。