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深海鱼油什么时候吃最好 饭前还是饭后

深海鱼油是极富营养的保健产品,很多老年人都会选择鱼油来保健。鱼油的服用方法会直接影响其吸收和服用效果,那么什么时候吃最好,如何发挥其最大价值呢?接下来一一揭晓。

↓ 一、深海鱼油随餐服用效果最佳 ↓

以GNC三倍效力深海鱼油(点击此处可查看详情)为例,其属于透明胶囊型,捏开呈现油脂类,这也就是说鱼油属于脂溶性产品,其溶于油而不溶于水,所以随餐或者餐后服用吸收会更佳

深海鱼油患者服用此款产品多是为了清理血管垃圾,调节血脂从而改善三高症状,在选择上建议选择纯度高的,研究表明:欧米伽-3纯度达到85%以上的鱼油产品才真正对健康有益

美国GNC三倍效力深海鱼油,omega3成分每粒含有1065mg,纯度达到93.8%,是目前市面上纯度最高的产品之一,如果您现在正在寻找一款鱼油产品,可以尝试此款(点击查看GNC三倍效力鱼油2128条真实评论)。

深海鱼油服用一般按照周期效果更好,比如GNC三倍效力深海鱼油,其2瓶为1周期,目前商城年终活动2瓶立减40元,患者朋友购买时请注意优惠活动。对于深海鱼油服用及知识有疑问您可以拨打紫一商城营养师专线400-189-1399了解更多。

↓ 二、早中晚哪个时间服用最好? ↓

早中晚都可以服用,如果您一日吃2次建议早晚服用,一次的话建议晚上服用。

研究表明,80%的中风脑梗都发生于晚上0~4点之间,晚上服用对于预防其发作能起到一定的作用

↓ 三、鱼油和鱼肝油是同一种东西吗? ↓

答案是否定的。

1、成分不同:

鱼油的有效成分是欧米伽-3中的血管清道夫EPA和脑黄金DHA,鱼肝油的有效成分是维生素A和D;

2、提取部位不同:

鱼油来自鱼的肌肉部分,鱼肝油则提取自鱼的肝脏;

3、使用人群不同:

鱼油多为中老年人日常保健服用,鱼肝油主要为缺乏维生素A和D的婴幼儿服用。

↓ 四、鱼油和欧米伽-3不饱和脂肪酸是一回事吗? ↓

答案是否定的。

鱼油不等于欧米伽-3,就像蔬菜不等于维生素C,但鱼油是自然界中能直接提取欧米伽-3含量最高的物质。

目前如美国、日本、德国等特别推崇鱼油产品的发达国家,已经能将鱼油中的欧米伽-3提纯到90%的纯度,达到医药级水平。

(GNC鱼油PK其他深海鱼油)

↓ 五、多吃低纯度鱼油与高纯度鱼油效果一样? ↓

答案是否定的。

普通纯度低的鱼油中含有很多无用甚至有害的杂质,如胆固醇、饱和脂肪酸和其他单不饱和脂肪酸。此外,其有效成分欧米伽-3不饱和脂肪酸的含量决定了鱼油的品质,即欧米伽-3纯度越高,效果越好。

↓六、哪些人适合服用深海鱼油? ↓

鱼油被称为血管清道夫,对于软化血管、清理血管垃圾有着很好的效果,所以特别适合三高及有动脉硬化等人群;同时,如果您想预防心脑血管疾病,选择深海鱼油也是非常科学的。

↓ 七、哪些人不宜服用深海鱼油? ↓

需要注意的是,对鱼和海鲜有过敏症状的人,在服用鱼油补充剂进,也可能会出现过敏症状,此类人群选择鱼油类产品时,需要谨慎。同时,儿童和孕妇及哺乳期妇女慎用。

时下,很多人都把鱼油做为日常必备的保健品来服用,虽然鱼油对于人体有比较好的保健效果,但是现今市面上有很多假冒产品,建议擦亮眼睛,紫一商城正品保证、假一罚十!

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