左旋肉碱真的能减肥吗？
市场上的减肥产品分为内服减肥产品和外用减肥产品，内服减肥产品包括常见的有减肥胶囊、片剂、减肥茶等，外用减肥产品主要是减肥贴，减肥膏等。常见的内服减肥产品是减肥保健品里面的主要类别。内服的减肥产品，优点是不需要节食，不需要运动，减肥效率高，效果明显。
一、减肥茶
主要成分：乌龙茶、决明子、金银花、泽泻、茯苓，有的被曝光含有“西布曲明”。减肥茶的减肥原理：抑制食欲，减少各种营养的吸收。使用方法：饭后冲泡1-2包。优点：1、中药成分的药性平和，利于降低血脂。2、价格低廉，工薪消费阶层也能购买。缺点：服用后兴奋、抑食，易出现腹泻、腹痛、血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等。
二、左旋肉碱
主要成分：壳聚糖、苯丙氨酸、吡啶甲酸铬、左旋肉碱 减肥原理：左旋肉碱是将脂肪运送到线粒体内的一种载体，缺乏这种载体，脂肪便不能进入细胞线粒体转化为能量，多余的脂肪将在肝脏和人体其他部分堆积。使用方法：每日早晚各1次，每次2-3粒。优点：祛除痤疮，美容肌肤。缺点：容出现恶心头晕、口干舌燥、腹痛腹泻、经期紊乱等反应。
三、酵素
主要成分：一般酵素是采用多种或者是单种的蔬菜、水果及其他植物经过发酵提取的。减肥原理：酵素减肥的机理是在不吃任何东西情况下，通过增加体内酵素的储存量，加快体内甘油三脂转换成我们人体内的能量(ATP)供我们人体所用。 优点：不会让你觉得饿，而且减的是脂肪而不是水分。缺点：可能导致腹泻，严重时让人脱水，影响肠胃功能。
四、减肥代餐品系列
主要成分：大米表层营养膜和稻米胚芽，并配以黑米粉、钙、锌。 减肥原理：植物纤维不能在人体内被消化吸收，易膨胀，产生胞腹感，限制脂肪的吸收，甚至能吸附油脂。使用方法：每日2次，每次1袋，用开水冲调。 优点：长期服用能降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。 缺点：1、只能吸附表面油脂，减肥效果甚微。2、过分限制油脂，易引起脂溶性维生素摄入不足，造成营养不良。3、味道难以接受，很难坚持服用。