高血压的治疗和饮食有哪些

高血压是一种慢性疾病，人们要很好的控制情绪才能避免高血压产生。生活中因诸多原因使很多人患上高血压，一次，要及时治疗和饮食规律，才能有效控制。那么，高血压的治疗和饮食有哪些?

中医治疗：中医治疗高血压特效药--完全针对高血压之病因病理，从根本上通过“引血下行”及“养肾调肝”来帮助患者恢复机体元气、调养脏腑功能，从而解除高血压致病之根源。中医治疗高血压优势就在于可以免除高血压病人长期吃药的痛苦和西药激素对身体的危害，标本兼治，从根本上解决问题。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好。

药物治疗：高血压是种慢性病，需要长期服药，所以不能完全依赖西药,否则肝肾都会伤害到，需要长时间调养。因此,宜选用降压作用温和,缓慢,持久,副作用少,病人易于掌握而使用方便的降压药。

饮食治疗：注意饮食清淡些,注意补充钙和钾，可多吃些蔬菜和水果。日常饮食保持高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。每日三餐规律进食,定时定量,以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主,富含维生素,纤维素的食物,避免油腻,高脂,高盐,高糖,腌制,熏制等加工的饮食。

饮食上，多吃一些新鲜蔬菜，水果，每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。低盐、高维生素饮食控制食盐的摄入，因为本身高血压患者身体中带有过高的脂肪热量，因此，多食一些高维生素的食物对调节体内代谢有益，必要时可服用维生素补充剂。