月见草的副作用是什么

月见草本身就是一种植物，是没有什么副作用的，但是因为月见草有调经的作用，很多女性服用以后会出现经期延长或者是经期提前的情况，基本上都是属于正常的，不要太多担心。另外，经期是不适合服用月见草的，这样很容易搅乱内分泌，使得月经异常，其余的话，并没有很多需要注意的事项。

一、月见草无明显副作用

经药理试验证实，月见草油对人体没有致癌、致畸的副作用，是十分安全的。从实质上说，月见草油就是一种食用植物油，有调节内分泌之类的保健功能，主要是对更年期的女性。

二、月见草的适宜人群

1、经前综合症人群

月见草可以调节内分泌平衡，缓解经前不适;还可为人体提供丰富必需脂肪酸，用以合成各种激素，服用补充月见草可间接调节内分泌，有效缓解女性经前综合症的不适症状，如胸部肿胀、疼痛、头痛、头部沉重、发热、急躁、忧郁、情绪失控等，还有助于卵巢保养。

2、心脑血管疾病患者

多个科学研究结果表明：月见草对于减低胆固醇水平，改善血栓，预防心脑血管疾病有显著疗效。因为月见草中油富含的γ-亚麻酸可增大总胆固醇的水溶性，促进其分解代谢。同时它还有助于清除血液中的甘油三酯，减少内源性胆固醇的合成，从而降低心脑血管疾病的发病率。

3、需美容人群

缺乏必需脂肪酸，人的皮肤便会出现水分散失、干燥、老化甚至皮肤炎症等症状，月见草油是必需脂肪酸的优质来源，口服或者直接涂抹均能使皮肤水润光滑而更具活力;并且能锁住肌肤水份，减少斑印，保持皮肤光滑及弹性。

4、过敏体质者

若幼儿患有湿疹，气喘和过敏之症状时，可将月见草油涂抹于皮肤较嫩之处，例如腹部和大腿内侧。可改善许其过敏的症状。而成人可用口服月见草油的方式，改善特异性体质患者的过敏反应。

5、更年期综合症人群

更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。