黑果花楸的功效与作用和吃法

黑果花楸也称“不老莓果”具有抗氧化防衰老、改善血液循环、维护心脏和机体健康的功效和作用，这是因为果实中含有花青素、黄酮（鲜果含量达0.25%-0.35%）、多酚（已经植物中含量较高的食物）。果实还含有多种维生素和矿物质元素。多酚是改善毛细血管和血管结构与机能的重要物质，还有助于刺激和改善循环系统，花青素和黄酮能够维持心脏和机体的健康有助理抗氧化和延缓衰老。黑果花楸的吃法也很简单方便，可以直接口服嚼着吃，也可以泡水喝，还可以泡酒喝，多种吃法可任意选择。