海狗油的功效与作用

大家对深海鱼油可能了解的会比较多，海狗油相对来说接触的就少一些。但是这里要说的就是海狗油的功效与作用基本上是完胜深海鱼油的，当然了价格也比深海鱼油高出很多。我们知道深海鱼油如果因为原料有问题，那么长期服用是可能存在副作用的。但是海狗油就没有这样的问题，海狗油在提纯上也比深海鱼油要更值得信赖一些。

一、海狗油的成份

海狗油中含有大约20%-25%的欧米茄三多碳不饱和脂肪酸，而这个比例几乎是自然界内动物体内欧米茄三比例最高的。而且海狗油很均衡的包含了DPA、DHA、EPA这三种成份，属于完整的长链欧米茄三多碳不饱和脂肪酸。人体需要的欧米茄三多碳不饱和脂肪酸(DPA、DHA、EPA)，因为它们的分子结构含20-22个碳，所以叫长链多碳不饱和脂肪酸(HUFA),而植物性的亚麻酸，虽是多碳不饱和脂肪酸，但因为它们的分子结构只含18个碳，所以称为短链不饱和脂肪酸(OMEGA3 PUFA),所以我们称海狗油是完整的长链欧米茄(OMEGA3 HUFA)多碳不饱和脂肪酸。

二、海狗油的功效与作用

1、调节血脂，防止血管硬化：海狗油可显著的降低血液中的总胆固醇(TC)和调节甘油三酯(TG)含量，它能促进高密度脂蛋白增加(高密度脂蛋白和胆固醇结合形成高密度蛋白胆固醇，它如同血管的清道夫，将胆固醇从组织转移到肝脏去，具有防治动脉粥样硬化的作用，也称为(好)胆固醇。

2、抑制血小板凝集，防止血栓形成：欧米茄三不饱和脂肪酸，在体内可以生成荷尔蒙类物质，它是一种抗凝血因子，抑制血小板凝集，防止血栓形成。它可以降低血液粘度，促进血液循环，保证血液正常流动。

3、预防与控制脂肪肝：欧米茄三(OMEGA3)长链多碳不饱和脂肪酸能改变细胞磷脂的脂肪酸浓度，增加细胞代谢速率、促进细胞的功能，增强肝脏功能，减少脂肪在肝脏的沉积，从而达到预防和控制脂肪肝的作用。

海狗油的功效与作用现在大家都清楚了吧，如果经济条件允许的话，其实服用海狗油比服用深海鱼油要更好一些。但是由于保健食品需要长期服用才能看到效果，短期服用并不会很快见效，处于考虑很多人选择了深海鱼油。其实只要选择正规厂家的产品，深海鱼油长期服用也不会有什么副作用。