排尿困难怎么办

排尿困难怎么办？健脾是增强肠胃系统功能，去除身体湿气水分，如茯苓、薏仁。补肾则是加强肾系统，让身体多余水分可以藉由尿液排出，如红豆、绿豆、薏仁、冬瓜、西瓜。以现代营养学而言，富含钾离子的食物则是排水大功臣。绿豆连皮具有清热解毒利尿效果，兼可让肌肤白皙无暇，是夏天不可或缺的抗浮肿食品，也是对抗发炎的救火队。薏仁，利尿排水兼美白肌肤。含较多维生素B1，促进体内新陈代谢，加速水分排出。纤维含量高，可将肠内水分吸收至粪便中排出。

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