【香薷】香薷的功效与作用_副作用_食用方法及禁忌
1901-12-14桑葚是是人们经常食用的水果之一，味道可口，油润，深受人们喜欢;同时也是非常珍贵的药食，具备很好的营养保健效果，对人们的身体有很好的发挥作用。下面就看看，桑葚的功效与作用有哪些?
一、桑葚的功效
1、桑葚的主要功效是补血滋阴，补益肝肾，生津润燥。具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、须发早白、津伤口渴、内热消渴、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。
2、可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
3、桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。桑葚含大量人体所需营养物质，可用来美容，如其含的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。
二、桑葚的作用
1、桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。
2、桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
3、桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的作用。
因此，了解桑葚的功效与作用可以促进身体吸收营养物质，增强身体免疫力。生活中多吃桑葚对身体有很好的协调作用。
桑葚是是人们经常食用的水果之一，味道可口，油润，深受人们喜欢;同时也是非常珍贵的药食，具备很好的营养保健效果，对人们的身体有很好的发挥作用。下面就看看，桑葚的功效与作用有哪些?
一、桑葚的功效
1、桑葚的主要功效是补血滋阴，补益肝肾，生津润燥。具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、须发早白、津伤口渴、内热消渴、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。
2、可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
3、桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。桑葚含大量人体所需营养物质，可用来美容，如其含的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。
二、桑葚的作用
1、桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。
2、桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
3、桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的作用。
因此，了解桑葚的功效与作用可以促进身体吸收营养物质，增强身体免疫力。生活中多吃桑葚对身体有很好的协调作用。
