健康头条

24小时不停歇的心脏会累吗?35岁以上人群有这9种症状需警惕!

泽宇营养师

中国营养学会会员 国家二级公共营养师

心脏——“生命之泵”

心脏,它为全身器官提供血液,就像一台不知疲倦的发动机,无论你是醒着还是睡眠状态,心脏都在不停跳动!

 

无论你是国家领导、明星,还是普通人,都只有一个心脏,组成心脏的是心肌细胞,是不可再生的,死亡了,就不可能恢复了。

2018 年全国介入心脏病学论坛(CCIF)公布的数据来看:冠心病的患者数据与日俱增,心脏疾病渐渐成为了一个噩梦

一旦得了心脏病

就无法摆脱药物

情绪稍受刺激

血压上升、中风、心肌梗塞

生命岌岌可危!

心脑血管疾病有哪些前兆?

1、经常心慌、气短、胸闷;

2、心前区疼痛或左部放射性痛;

3、饭后胸骨后憋胀得厉害,有时冒冷汗;

4、睡觉时经常胸闷难受,不能平躺;

5、激动时心跳加快,胸部有明显不适应;

6、胸闷偶有刺痛感,一般1-2秒后即消失;

7、走路稍快便胸憋气喘、心跳加快;

8、躺卧后突然坐起来,感到胸部很难受。

如果您年龄在35岁以上,且有以上症状中的2-3点,就要警惕心脏类的疾病!

辅酶Q10-心脏动力源泉

诺贝尔医学奖认证安全有效的天然物质—辅酶Q10,可增强心肌活力,抗衰老、抗疲劳,提高免疫力;

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91岁的辅酶研究之父

1958年,卡鲁福鲁卡斯博士发现并认定了“细胞能量之源”的结构,并把它命名为CoenzymeQ10,被称为辅酶Q10之父;

他是个科研狂,50岁不到就面色憔悴,经常心慌气闷,上气不接下气,长年累月的科研工作透支了他的精力和体力;

有一次,他尝试服用了实验剩余的辅酶Q10,几个月之后脸色红润,心不慌气不闷,浑身充满活力

后来,卡鲁福鲁卡斯博士40年来坚持服用辅酶Q10,直到91岁依然耳聪目明,行动敏捷,一直都精力充沛的活跃在科研的最前线。

心脏中辅酶Q10含量最高

1972年,科学家发现:心脏中辅酶Q10的含量最高,是心脏的动力之源,辅酶Q10的浓度,对心脏具有极其重要的生理功能;

辅酶Q10含量直接关系到心脏的健康,含量充足则心脏健康,含量减少则出现不适症状;

辅酶Q10随年龄增长而下降

20岁时人体辅酶Q10达到最高峰,25岁以后,COQ10逐步减少,据报道,77岁老人和20岁年轻人相比,心肌中的COQ10减少了57%

温馨提示:清晨是心脏病高发时段

据研究,上午6-9时为心脏性猝死发生的高峰时间,其危险性至少比一天内其他时间的平均危险性高70%;

血液太黏!早晨起床后,身体分泌肾上腺素等压力激素,导致血压上升,再加上整晚没喝水,血液比较浓稠,容易发生栓塞。

【躲过 危险时】

① 起床要温柔:晨起时的动作最好轻柔、缓慢;

② 及时补点水:起床后可以小口喝些水;

③ 注意用药:三高患者需遵医嘱,看是否需要在睡前服用长效降压药,以更好地控制第二天清晨的血压;

③ 出门稍晚些:不建议起个大早就出门,不论是运动还是去买菜,等到九十点钟以后,外面天气暖和一些了再出门。

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热评
一匹雪白的黑马
就是心脏分分秒秒不停不累吗
2021-09-13
馨语(彩妆)
唯一动力
2021-09-21
tursun.m
说的非常有道理,心脏时刻要保养就像保养自己爱车一样。
2021-09-21
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