健康头条

“小伙子，你多久没有性生活了”“医生，距上一次快8个月了”26岁的张明已经没有了性欲《性福中国蓝皮书》显示，仅有30%的伴侣对性生活感到满意，10%的人无欲无求，40%的人有心无力。年少时面对充斥全网的色情诱惑，难以把持心性，沉迷自慰，甚至过早、过度的发生性行为。导致肾气亏损，精神颓废猥琐。没有任何男性会承认自己不行但也没有任何男人排斥知道肾精不足因为自我总很真诚

肾精亏损的原因是什么？

1. 直接原因：纵欲过度

年轻人气血旺盛，夜生活频繁，久而久之伤及肾脏，肾精亏虚。中医《内经》有云：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。“精”是构成人体的基本物质，是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。”肾精亏虚实际包含肾气不固、肾不纳气、肾阴虚、肾阳虚等很多证型。肾精亏虚则是关键所在，因为肾精会化生阴阳，肾精亏，然后才有肾阴虚，肾阳虚的问题。

2. 间接原因：熬夜思虑

长期熬夜和思虑过度，耗损阴精，这是身体健康长期的慢性透支，会让机体处于慢性疲劳状态。导致精神萎靡、体力不支，亏损元气。

3. 其他原因：缺乏锻炼

当身体长期不劳作不运动，人就处于“亚健康状态”中，当然就“生命力”下降，出现“肾虚”了，在床上就会力不从心。然肾脏作为先天之本，肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾对整个人的身体健康举足轻重的作用。

肾虚会带来5类问题？

1.肾虚严重影响性功能

性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

2. 肾虚影响脑力

肾精充足的人，其记忆力和思考能力都比较高，精于构思技巧，智力超群。在美国的航空航天局工作的科学家有严格的性禁忌，就是为了让科学家保存肾精，使智力保持一个比较高的水平。反之，泄精就会导致肾精不足、脑髓不充，影响思维和记忆下降，甚至痴呆。

3. 肾虚影响情志

肾虚者泄精之后通常都会有空虚、情绪低落、身体疲劳之感，尤其手淫之后懊恼悔恨，损耗阳气。做事便萎靡猥琐，缺乏行动力，对工作事业有极大消极影响。

4. 肾虚影响泌尿系统

男性肾脏功能的衰退会影响前列腺的健康，许多中年男性会出现尿频尿急，排尿无力，排尿困难，小便清长的症状。

5. 肾虚加速早衰

肾气亏损导致人腰膝酸软，失眠多梦，脱发白发，视力听力减弱，牙齿松动易脱落，皮肤和肌肉衰老速度加快，夜间睡觉会流口水。如何补肾养精成为大家最关心的话题，最好还是在不伤及自身元气且没有副作用的办法？

介绍四种补肾气行之有效的方法：

1. 节制欲望

性需求的本质其实是生命能量的冲动。只有在身体素质好的情况下才会有正常的性欲需求。一旦放纵自己的欲望就会元气衰败丧失，亏损肾精，另外出现阳痿早泄性冷淡夫妻双方都需要理性积极处理，适当前戏，角色扮演，多带一层安全套降低龟头敏感。

2. 坚持锻炼

“肾主骨，骨为肾之余”，体育锻炼可以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等。

3. 按摩耳朵

肾主藏精，开窍于耳。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。

4. 温和滋补

人参、鹿鞭、枸杞、黄精、葫芦巴籽鹿茸等都是能温和滋补好东西，尤其是对男性都能补肾、壮阳、填精，提高男性功能！但男性朋友一般不擅长食疗且见效慢，常常无法做到坚持，所以建议人参鹿鞭片，既方便又能补身体。人参+鹿鞭两大营养成分同时滋补，有效起到补肾、填精、壮阳提高男性性功能的作用。

推荐理由：专为男性-解决虚软、提高精力、把肾补回来改善房事！

为什么吃华宝通人参鹿鞭片能补肾壮阳填精提高男性性功能呢？这就要说说它的主要成分了：

1）主成分--人参

人参能明显增进性机能，中医称作强精补肾。人参对麻痹型、早泄型阳痿有显著疗效。同时人参能提高精子活力，可治疗无精子症和乏精子症；

2）主成分--鹿鞭

味甘、咸，性温。补阴茎和睾丸，归归肝、肾、膀胱经。能补肾精，壮肾阳，强腰膝。主治肾虚劳损，腰膝酸痛，耳聋耳鸣，阳痿滑精。

3）主成分--牡蛎肽

牡蛎含丰富锌元素，锌能提高男性性功能，牡蛎肽是通过肽分子生物技术运用于牡蛎加工而成，完美保留了牡蛎的营养成分，比普通牡蛎制品有更高的生物效价、更重要的生理功能。

4）主成分--葫芦巴籽（额外添加）

葫芦巴籽的添加是可以说是普通人参鹿鞭片的配料升级版，因为市面上的人参鹿鞭片产品都不含葫芦巴籽成分。

印度传统医学《阿育吠陀》会用葫芦巴籽增强男性性欲和阳光之气；

我国中医也认为葫芦巴籽入肝肾晶，可温肾逐湿寒，可用于治疗肾虚、阳痿、脱发；

现代医学证明了葫芦巴籽在壮阳领域的超能表现；临床实验中，男性受试者性欲明显提升，勃起功能改善；

据西方研究人员报道葫芦巴籽所含的地奥皂苷元，胆碱与三甲胺类物质具有直接增强性腺功能的效果，能增强男性性欲和提高身体的耐久力。