健康头条

“石更了吗“比“进来了吗”更尴尬!补足肾气解救男人们的“难言之隐”

营养师思慕

国家一级公共营养师 优质健康领域创作者

“小伙子,你多久没有性生活了”

“医生,距上一次快8个月了”

26岁的张明已经没有了性欲

《性福中国蓝皮书》显示,仅有30%的伴侣对性生活感到满意,10%的人无欲无求,40%的人有心无力。

年少时面对充斥全网的色情诱惑,难以把持心性,沉迷自慰,甚至过早、过度的发生性行为。导致肾气亏损,精神颓废猥琐。

没有任何男性会承认自己不行

但也没有任何男人排斥知道肾精不足

因为自我总很真诚

肾精亏损的原因是什么?

1. 直接原因:纵欲过度

年轻人气血旺盛,夜生活频繁,久而久之伤及肾脏,肾精亏虚。

中医《内经》有云:“肾者主蛰,封藏之本,精之处也。“精”是构成人体的基本物质,是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。”

肾精亏虚实际包含肾气不固、肾不纳气、肾阴虚、肾阳虚等很多证型。

肾精亏虚则是关键所在,因为肾精会化生阴阳,肾精亏,然后才有肾阴虚,肾阳虚的问题。

2. 间接原因:熬夜思虑

长期熬夜和思虑过度,耗损阴精,这是身体健康长期的慢性透支,会让机体处于慢性疲劳状态。导致精神萎靡、体力不支,亏损元气。

3. 其他原因:缺乏锻炼

身体遵循“用进废退”原则,当身体长期不劳作不运动,就会导致肌肉系统,呼吸系统就会由于长期得不到有效刺激而功能低下。

身体各个重要器官得不到足够的营养、氧气供应,人就处于“亚健康状态”中,当然就“生命力”下降,出现“肾虚”了,在床上就会力不从心。

然肾脏作为先天之本,肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。

肾对整个人的身体健康举足轻重的作用

肾虚会带来5类问题?

1.肾虚严重影响性功能

性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。

2. 肾虚影响脑力

肾精充足的人,其记忆力和思考能力都比较高,精于构思技巧,智力超群。

在美国的航空航天局工作的科学家有严格的性禁忌,就是为了让科学家保存肾精,使智力保持一个比较高的水平。

反之,泄精就会导致肾精不足、脑髓不充,影响思维和记忆下降,甚至痴呆。

3. 肾虚影响情志

肾虚者泄精之后通常都会有空虚、情绪低落、身体疲劳之感,尤其手淫之后懊恼悔恨,损耗阳气。

做事便萎靡猥琐,缺乏行动力,对工作事业有极大消极影响。

4. 肾虚影响泌尿系统

男性肾脏功能的衰退会影响前列腺的健康,许多中年男性会出现尿频尿急,排尿无力,排尿困难,小便清长的症状。

5. 肾虚加速早衰

肾气亏损导致人腰膝酸软,失眠多梦,脱发白发,视力听力减弱,牙齿松动易脱落,皮肤和肌肉衰老速度加快,夜间睡觉会流口水。

如何补肾养精成为大家最关心的话题,最好还是在不伤及自身元气且没有副作用的办法?

介绍四种补肾气行之有效的方法:

第一 按摩耳朵

肾主藏精,开窍于耳。所以经常进行双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。

两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天两三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,有健肾壮腰之功效。

第二 节制欲望

性需求的本质其实是生命能量的冲动。只有在身体素质好的情况下才会有正常的性欲需求。

一旦放纵自己的欲望就会元气衰败丧失,亏损肾精,另外出现阳痿早泄性冷淡夫妻双方都需要理性积极处理,适当前戏,角色扮演,多带一层安全套降低龟头敏感。

第三  坚持锻炼

“肾主骨,骨为肾之余”,体育锻炼可以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等。

第四  温和滋补

鹿茸、淫羊藿、西洋参......

好东西,尤其对男性!

但男性朋友一般不擅长食疗

有没有既方便又能补身体的方法?

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能解决这个问题!

1、中式古方、温补男性

华宝通西洋参淫羊藿马鹿茸胶囊选用的几位中药材都是温补型的,无需担心上火;

1)马鹿茸

壮肾阳,益精血,强筋骨。用于阳痿滑精,腰脊冷痛,筋骨痿软等情况;

2)淫羊藿

味辛甘,走肝肾二经。为补命门、益精气、强筋骨、补肾壮阳之要药,临床常用于治疗男子阳痿不举、滑精早泄等症;

3)西洋参

益肺阴、清虚火、生津止渴,男性食用西洋参有强壮身体的作用,还能缓解气虚无力、肺虚久咳等症状; 

4)枸杞子

枸杞多糖可使睾丸受损伤的血清性激素水平升高,降低丙二醛含量,使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。

2、阴虚阳虚都能用

大部分男性都属于阴阳两虚的情况,华宝通西洋参淫羊藿马鹿茸胶囊采用的都是温补型的药材,阴虚阳虚都是可以使用的。

3、小蓝帽产品、药监局验证

很多人吃男性产品担心副作用

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热评
瑶瑶
现在已经没有这欲望了
2020-10-28
东哥
这个好还是牡蛎肽好
2020-10-28
作者西洋参为中药成分、温和滋补,阴虚阳虚都可以使用,牡蛎肽通过补充牡蛎中的精氨酸、亚铅,促进荷尔蒙的分泌,增强精子活力,两者对提高性功能有帮助,一起使用效果更佳。
先生
坚持锻炼!
2020-10-28
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