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湿气“万恶之邪”祛湿其实很简单,教你正确泡脚除湿气!

李药师聊健康

执业中药师 健康问答专家

湿气是一种中医理论概念,湿气也被称为“万恶之邪”,在致病的风、寒、暑、湿、燥这“六淫邪气”中,湿邪比较难调治,湿邪过重则易伤阳气。中医认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

体内有湿气的表现

先来个湿气自测,下面五点如果超过3个说明你的湿气入骨啦!

1、晨起疲惫、感觉没睡醒,白天犯困爱打哈欠;

2、晨起口干、口臭;

3、女性月经不调、痛经、瘙痒;男性后背长豆、毛孔粗大;

4、头发、脸部爱出油;

5、浮肿、虚胖,易出虚寒。

湿气不去会有哪些后果?

男性:湿气下注,易引发前列腺炎,阴囊潮湿、小腹胀痛等;湿气上窜,易引发油头、脱发等问题;

女性:湿气下注,易引发妇科疾病,异味、瘙痒、盆腔炎等;湿气上窜,则易引发扁桃体炎、口腔溃疡、脸上出油、冒痘痘等问题;

为什么现代人的病那么复杂,那么难治?因为他们体内有湿,体外的邪气总是和体内的湿气里应外合,纠缠不清!久而久之,累积成湿寒体质,导致宫寒痛经、水肿、怕冷,失眠和虚胖(大肚子、所谓的喝水都胖)。

如何祛除体内湿气?

其实想要祛除体内湿气很简单,泡泡脚就能解决!俗话说:“寒从脚起”,“脚是人体的第二心脏”。古人喜欢泡脚也是这个原因,是一种养生的方式,但是光热水泡脚是没用的,必须搭配中药,刺激与足底相连的身体各个部位,达到滋养的目的。乾隆皇帝活到89岁高龄,成为历史上最长寿的皇帝,也有足浴的功劳。他一直都秉着“晨起三百步,晚间一碗汤”的规律,这碗汤就是泡脚。

《黄帝内经》记载:“寒气升,泡脚驱寒,消百病

华佗《足心道》:“四季泡脚,胜吃补药”;

唐朝宠妃杨贵妃的盛世容颜就有足浴的功劳;大文豪苏东坡也热衷于足浴,称其“热浴足法,比之服药,其效百倍”。

泡脚祛湿的原理

热水泡脚时由于环境温度的升高,腿部和脚部的末梢血管扩张,加速下半身的血液循环,帮助你排出多余的水分再加入草本足浴包可加速血液流动、祛除水肿、去湿除寒、疏经通络,活血强身,改善睡眠、提高免疫力等作用;

但市面上的足浴包质量参差不齐,有些商家甚至用硫磺熏过的药材放入足浴包,还打着明星同款的口号,真的是丧心病狂。我也是湿寒体质又生活在湿气重的湖南地区,试来试去,觉得妙艾堂老姜足浴包(泡脚包)非常不错,所以推荐给有湿气的你

紫一营养师推荐:妙艾堂老姜足浴包

这款是阿紫经过层层筛选并亲身感受挑出来的哦,品质大家可以放心

 核心卖点:妙艾堂由南阳仙草药业生产,是行业内的佼佼者;采用老姜、艾叶为原料,艾叶理气血、逐湿寒,用艾草泡脚不仅可以温通经络,缓解痛经症状,还能排毒养颜,是名副其实的“医草”老姜辛可散邪理结,温可除寒通气,逐风湿痹(风寒湿三气杂至合而成痹)。两者搭配降祛湿的作用最大化。

核心人群:湿气重,需要祛湿(宫寒痛经、怕冷、水肿、睡眠质量差)的人群。

一句话卖点:双重祛湿、性价比高,好评率94.52%、回购率高。

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阅读量:86855
热评
RY945
泡脚包怎么泡才能发挥最大作用?
2021-09-10
作者先倒入95℃以上的热开水,将足浴包放入,浸泡10分钟左右,调节水温到40℃即可开始泡脚;这样足浴包的药效发挥出来效果会更好!
淡然7831
要泡多久能看到效果啊?
2021-09-20
作者每次泡脚时间以20-30分钟为宜,隔天泡一次即可!持续1个月左右身体能看到改善哦!
大龙湫景区
每天都要泡吗?没时间啊
2021-09-10
作者这一款使用算是很简单的哦,您可以直接烧开水把足浴包泡发,然后一边泡脚、一边做其他事情,每天抽出一点时间换来健康,很划算的对吧!
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