健康头条

失眠像魔鬼,中国有3亿人被缠上,痛苦折寿无法摆脱!有它,让你一觉美梦到天亮

李药师聊健康

执业中药师 健康问答专家

夜不能寐的痛苦

只有经历过失眠的人,才知道

明明非常困了

可......

就是 睡!不!着!

《2018中国睡眠指数报告》显示:中国有超过3亿人有睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%,也就是说每5个人里面就有2个经常失眠

睡眠障碍带来的危害:

1. 记忆力衰退、 学习力下降

2. 内分泌紊乱、免疫力下降

3. 心脏疾病风险增加

4. 增加罹患癌症的风险

有一种说法是

每1次失眠

都相当于30分钟的生命损耗

相当于慢性自杀

越长大越容易失眠

越想睡越失眠

失眠人群每年都在增加

那么......

失眠的原因是什么?

答案:体内缺乏褪黑素!

褪黑素被誉为人体内部的安眠药,是由大脑中一个叫做松果体的小器官分泌的传达“夜晚”的激素,主要作用为促进睡眠。

01   褪黑素的特点

1.黑暗中活动最强, 光亮环境下停止分泌;

2. 褪黑素分泌随年龄增加而减少,40岁以后严重缺乏;

02    褪黑素都有什么用途?

1. 帮助入睡;

2. 帮助调整时差,减少不适应;

3.增加深睡、减轻多梦状态;

可见褪黑素对睡眠有多重要!

市面上褪黑素产品很多

要论品牌、论含量、论效果

Gnc褪黑素都是数一数二的!

很多人为了摆脱失眠,长期或连续服用安眠药

安眠药伤肝伤肾

长期服用安眠药很容易产生依赖性

如果停药,还会出现失眠加重等现象

GNC褪黑素——失眠终结者

1、主要成分为褪黑素+维 B,既可提高体内褪黑素的含量,调节睡眠的同时又可间接调控自身维生素水平,一举两得

2、和安眠药相比,褪黑素没有副作用和依赖性

褪黑素治失眠在美国和加拿大已经普及了很多年了,几乎是家庭常备;

3、GMP认证—质量和安全性是世界级品质

美国排名数一数二的保健品品牌,经过药品权威GMP认证,且经过了中国海关的检查,可放心服用;

褪黑素对一下4种人群效果最佳:

1. 睡觉易醒多梦,处于浅眠状态人群

2. 长期失眠的40岁以上中老年人

3. 长期出差,需要适应和倒时差人群

4. 记忆力衰退和免疫力下降人群

睡前1片 摆脱睡眠难题

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仅限三天

与其敷最贵的面膜,熬最深的夜

睡2000块的枕头,进口的床垫

倒不如补点褪黑素

实实在在睡一个好觉

阅读量:19536
热评
来日方长
褪黑素我吃了一个礼拜了,效果显著。入睡快,睡的沉,再也不怕我老公打呼了。。。
2020-10-28
用户4467077035828
白天把该做的事都做好了晚上自然不会失眠 机智如我
2020-10-28
瑶瑶
我在紫一买了3瓶服用,效果真的不错,帮我解决了失眠问题,现在每天睡眠很好,人比以前精神多
2020-10-22
作者
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