性功能的好坏决定了一个人的生活是否幸福，我们可以看出来了，性功能对于我们男性朋友们是非常的重要的，但是许多的男性朋友们的性功能并不好了，那么怎样提高男性性功能呢?很多人在生活中对于这个问题是非常的关注的，下面我们就来为大家做出解答。
男人吃什么壮阳
1、牛肉配土豆牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
2、羊肉配生姜羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
男性壮阳的方法有哪些
1、要适度运动保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男 人的好运动。
2、要增强自信心权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。
3、要戒绝烟酒阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟
的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。
上面我们就怎样提高男性性功能这个问题做了详细的解答了，我们可以知道了，想要更好的提高男性性功能，就必须拥有良好的饮食习惯了，当然了，必要的运动也是非常的重要的，所以我们男性朋友们在生活中可以多吃一些补肾壮阳的食物，也必须坚持锻炼哦。