跟老婆啪啪啪时间短怎么办? 对于任何一位成年男性来说，最难以启齿的一件房中话题。哪个男人不想自己经久不倒，能够在房事上一展身手，可是现实往往是最残酷的，由于事业压力、不注意生活习惯诱发早泄司空见惯。说严重点房事时间短可能是夫妻感情之间一根导火索。说道这里不少朋友就会问房事短该怎么办?今天邓老师就跟大家一起来聊一聊这个话题。
房事短(早泄)的定义
国内认为阴茎末能进入阴道即射精、或性交不超过一分钟即射精称之为早泄;
另一种是国外认为50%以上性交次数，在女性高潮之前射精称之为早泄。
房事时，性反应过程是这样的：
各感受器官感受方方面面的性刺激——性器官作出反应——(性刺激累积、叠加)超过个体最高耐受刺激强度(阈值)——“阀门”打开(射精)，性反应过程结束。
至此，我们可以清楚地知道，决定房事时间长短的最关键因素是个体最高耐受性刺激强度(阈值)，所以要在前面加上“个体”两个字，是因为人与人之间性阈值千差万别，这就是为什么有人正常，有人却出现早泄。有人则相反，出现不射精的性生理原因。
房事短怎么办
第一阶段：身体锻炼(打下坚实的身体素质基础，为后面的性治疗提供充分的准备)
治疗的第一步是打下坚实的身体基础。你可以将这理解为“回到起点”;也可以理解为将“出问题的汽车”送回厂“保修”;或者理解为为日后的“战争”做好充足的“战争物资储备”。这是决定日后性治疗是否能够坚持下来，是否能够最终走向成功的基础因素。每天无氧+5公里跑步，一个月，禁欲。无氧锻炼我是按照《囚徒健身》来做的，每天两个动作(重点是深蹲和俯卧撑)，然后跑步5公里。一个月下来体重减了10公斤，身形瘦了一大圈。身体素质的重要性怎么强调都不过。
第二阶段：龟头+心理脱敏
早泄的原因有两个，一个是生理敏感度阈值低，就是龟头一受刺激就想射;二是心理敏感度阈值低，经不起诱惑就结算了。所以脱敏也要分两步。
我的办法是边看A片边摩擦龟头。看A片的过程中，不要快进，认真看男优和女优的每一个动作环节，有意控制自己的兴奋度，让自己去习惯这些东西，不会因为妹子裸体或叫声就太过兴奋。
摩擦龟头时要用润滑剂先打湿，然后用手掌心慢慢摩擦龟头的顶部和侧面、系带和冠状沟等敏感部位。摩擦的时候务必要慢，仔细体会身体的反应，一旦发现过于兴奋就要立即停止，不要等有了射精感才停，要等到有射精感前几秒时停止，然后深呼吸，让身体平静下来，然后继续。久而久之，龟头对外界刺激的阈值就会提高。
在这一步的关键是，摩擦的过程中要注意感受身体的反应，目的是让JJ习惯刺激，绝不要陷入追求射精快感的陷阱。开始锻炼时擦枪走火没关系，但一定要时常提醒自己，不是为了追求快感，是为了适应外界摩擦。常用深呼吸控制情绪和兴奋度，调整身体和心理适应性就好。
这个阶段每天15分钟，也可以2天一次。我自己是每天练，然后差不多一个月，从秒射提升到15分钟(期间有几次换姿势)。
第三阶段：药物治疗
1、延时避孕套
大家是否都听说过延时避孕套、延时避孕套里的延时液都是麻类药液，不麻的药液起效比较慢，谁带上避孕套会等半个小时再做，我们目前做得杜蕾斯、倍力乐、大象等延时套都是2-3分钟迅速起效，起效越快的延时产品都含有大量麻醉剂，容易影响勃起硬度。
2、延时喷剂（不建议长期使用）
使用延时喷剂，一定会感到麻木或烧灼延时喷剂主要是通过降低龟头敏感度，来延长时间。延时喷剂中加入了麻醉剂、酒精、辣椒等成分，这种成分会使人感到麻木(严重者，下身会失去感觉)或者烧灼痛，从而降低房事的快感，综合体验很差。
3、海狗丸
华宝通海狗人参丸，主要是以海狗精粉、枸杞子、人参、山药、淫羊藿、肉桂、杜仲、明胶、滑石粉、阿拉伯树粉等名贵中药为成分，其中淫羊藿临床显示，它通过促进精液分泌，使精囊充满精液后，反过来又能刺激感觉神经，从而激发性欲而致阴茎勃起。同时，淫羊藿还可以抑制血管运动中枢，扩张周围血管，从而改善修复龟头敏感神经。
尽管房事短成为大多男性紧箍咒，但是积极乐观的面对问题总比一直逃避不接受专业的治疗，往往一些男性朋友拉不下面子一直在回避，老师这里劝解大家，面子往往是导致事态严重的罪魁祸首。