那怎么防止产后风湿?产后风湿的防止措施如下：
一：充分歇息，留意养分
新母亲在临产的时分耗费了很多体力，主张最佳卧床歇息24小时，确保产后充足的睡觉，第二天再下床活动。新母亲在活动的时分防止用力过大，能够适量地活动一下身体，不要过度疲惫。一般说来，新母亲在产后不光要吃得有养分，还要合理调配，养分平衡。
二：产后留意保暖
新母亲产后留意保暖非常重要，这个时分切忌防止被风直吹，最佳的方法就是天然降温。如果是在黑夜，还要留意新母亲的保暖，防止夜里气温降低今后让新母亲受凉。
三：不要过度活动关节，坚持杰出心情
临产前一点小小的影响在临产后都会出现问题，因而产后2～3周内肯定不能过度活动关节。多歇息，天然运动为好，运动后留意不要着凉，不能过度疲惫。坚持平心静气，心情稳定，不宜生气，不宜着急。最需留意的是做月子期间要肯定制止性生活。
上述是三种产后风湿的防止措施，期望产后女人提起重视。提示新母亲们，平常应做好月子期间的维护作业，若出现了关节痛苦等不适表现，应及时到规范医院进行检查医治，以防止误诊误治状况的发生。