在我们生活中总是有一部分男性无法正常勃起，这种情况一旦出现不仅给很多男性朋友心里带来了极大的伤害，同时也从某种程度上影响了夫妻之间的正常生活。因此在疾病出现以后，让越来越多的男性朋友感到非常苦恼，到底男人硬不起来是什么原因，要怎么预防？
男人硬不起来是什么原因
男人不能正常勃起，第一就是心理方面，患者有性冷淡或者是其他的性观念问题，导致出现勃起障碍的情况。患者如果有勃起障碍的话，第二就是患者可能有相关的原发病，此外还有以下几种情况：
1、内裤太紧。内裤太紧会使射精中枢兴奋度降低，穿内裤太紧都会增加对头龟头的刺激、或性兴奋由看黄色小说，因为这些炎症的刺激，久而久之导致无法勃起。
2、疾病因素。包皮过长、包茎等所致：男人如果阴茎包皮过长，有些男性生殖泌尿系统疾病如尿道炎、前列腺炎、精阜炎等易引发勃起不坚硬，常发生阴茎勃起时间不长。电影录像引起，导致勃起不坚硬和勃起时间不长。
3、纵欲。如果男人长期纵欲、手淫过频、情绪紧张、激动会导致皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也随之增高，可以多进行一些体育锻炼，就会造成阴茎勃起不硬和勃起时间不长。
男人硬不起来要怎么预防
对于勃起障碍原因并不了解的男性朋友而言，首先应该根据身体状态进行观察。对于情况并不严重的男性朋友而言，还是多采用药物控制。另外虽然机体出现疾病，是容易导致早泄问题的原因之一，但是男性朋友也不必过分恐慌，在生活中注意饮食与运动，根据病情选择治疗方法。
对于男性朋友而言，想要有效预防早泄，首先应该避免手淫。很多男性朋友常常会因为过分手淫给心里带来严重的压力，并且会出现习惯性早泄。另外在生活中还应该注意适当运动，长时间的久坐对于身体没有任何帮助，并且还会引发多种疾病的产生，而运动是强身健体的关键，因此建议男性朋友们不妨多做运动。
希望上述介绍能够给你带来一定的帮助，另外也希望你在生活中及时注意自己的饮食习惯以及生活方式，避免疾病的出现。男性无法正常勃起，是可以有效治愈的疾病之一，因此建议男性朋友们也不必过分恐慌。