心肌缺氧的影响是非常多的，当心脏供养不足，很容易造成昏厥等现象，对于上了年纪的老年人极为不利。心肌缺氧怎么办，日常生活如何调理。除了生活中的保健之外，饮食上要格外注意，不要吃刺激性大的食物，同时注意控制血压与血脂，以免加重心肌缺氧的并且，对于实用啊营养保健食品辅助治疗心肌缺氧，小编推荐大家试试硫酸软骨素。
中老年容易患心肌缺氧
一、心肌缺氧如何调理
1、心肌缺氧的患者在饮食上掌握几点原则，注意低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜，这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺氧治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到一个很好的防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。每天坚持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。
2、心肌缺氧患者情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。
3、应该适度运动，促进心肌侧枝循环的建立。
4、病情如有变化要及时就诊治疗。
二、改善心肌缺氧的食物
对心脏有益的食物有:核桃、全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 。
肉类：鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”。鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃(大蒜等)。
黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。
山楂中有丰富的扩张血管的物质，具有增强心肌，调节血脂，减少胆固醇含量的作用，对预防心肌缺氧有很好的疗效。
对于心肌缺氧来说，苹果中含有丰富的钾离子，能够降低胆固醇，防止动脉硬化，防止心肌缺氧。苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 。
猕猴桃被誉为水果之王，其维生素含量高，同时具有抗氧化作用，对于心肌缺氧有很好的预防作用。钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处 。
三、心机缺氧的治疗和预防
治疗：救急时：舌下含复方丹参滴丸;平卧休息、在外应静坐并保证双脚伸直。平时可长期食用硫酸软骨素，从而起到预防与治疗的作用。
西医主要用药有：稳心可粒、丹参片、刺五加片、灵芝片、三七片。
中医主要用药有：党参60克、黄芪60克、赤灵20克、茯神15克、菖蒲15克、三七20克、黄精10克、丹参25克、刺五加20克。注意：三七应一起同煎，勿单独生吃。