相信大家都听说过卵磷脂这种营养物质，在人体内卵磷脂发挥着非常重要的作用，它参与构成细胞膜、协同脂类代谢，对于调理身体、促进新陈代谢有很大的帮助作用。很多人到了中年时期卵磷脂不足，因此需要口服一些外用的营养补充剂增加卵磷脂的摄入量。现在市面上有一些卵磷脂胶囊获得了大家的好评，很多人不知道卵磷脂的服用方法和时间，接下来大家就共同学习卵磷脂的正确服用技巧。
一、卵磷脂的服用方法
在市面上不同的卵磷脂产品服用方法是有一定区别的，通常情况下卵磷脂都是成粒的营养补充剂，直接喝水服下就可以了。如爱司盟卵磷脂软胶囊的服用方法可以直接用水送服，每日一粒每天坚持服用。
二、卵磷脂的服用时间
卵磷脂的服用时间并没有什么特别的限制，一般情况下为了减少胃肠道对于卵磷脂胶囊产生特殊的反应，推荐在早餐或者是晚餐之后服用卵磷脂胶囊，这样会给胃肠道增加一些保护屏障，避免胃肠道反应。
三、卵磷脂的功效
爱司盟卵磷脂软胶囊成分天然，营养丰富，效果好，服用起来也非常简单，它可以调节人体的血脂，降低体内的胆固醇水平，提高身体的免疫力，增进新陈代谢，对心脑血管健康也有很大的帮助。因此大家可以选择爱司盟卵磷脂软胶囊增进体质，预防疾病。
经过介绍大家知道了卵磷脂正确的服用方法以及服用时间，它是一种营养补充剂，对于预防治疗高血脂有很很大的帮助，尤其是爱司盟卵磷脂软胶囊营养价值高，价格实惠，值得大家选择。但是如果大家想要真正的治疗某些疾病的话，还是需要到医院进行正规的检查与治疗。