有的朋友喝菊花茶出现了拉肚子的现象，菊花茶喝多了拉肚子怎么办，一般来说只要在接下来的期间不再饮用菊花茶就可以了。当然喝菊花茶拉肚子，可能是因为体质的原因，更有或者是因为饮用菊花茶的方法不对，因此饮用菊花茶这些要点还是要知道的。
一、为什么菊花茶喝多了会拉肚子
菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目等作用，不少人都会饮用菊花茶降火，为了效果更好有时还会多放一些。其实这对身体上不好的，菊花茶偏寒，多喝容易产生腹泻等后果。而且太浓的菊花茶比较苦，影响口感，加大对胃的刺激。
二、怎样正确饮用菊花茶
菊花有降火消毒的功能，多喝菊花茶对身体的新陈代谢有很大的帮助，所以每天喝上一小壶菊花茶是很有必要的。当喝菊花茶的时候就应该选择好的时段了，一天24个小时，应该在下午两点左右的时候喝是最好的时段。但是，菊花茶最好我们不要在晚上喝，如果在晚上喝菊花茶，就很容易导致睡眠质量下降，还有就是菊花茶不能在早上起来就喝，因为是空腹，空腹不能喝菊花茶哦!
菊花茶一般可以泡五次到七次，但每个人对茶的口味有差别，浓淡要求不一样，所以每个人也有不同。泡的次数过于多，茶就会变得很淡，没有味道，同时泡得越久，茶中的有效成分就会越少。菊花茶可以和很多东西搭配，可以加入枸杞。菊花茶的品种也很多，因而冲泡次数和方法也不尽相同。菊花茶最突出的在于清热解毒和明目的功能，也能改善上火等症状。
菊花茶喝多了拉肚子怎么办 ，喝菊花茶过量引起的拉肚子基本上不属于病理性的拉肚子，这个大家可以放心。菊花茶因为偏凉性，喝多了会败火、拉肚子，因此喝菊花茶切记不要喝太多，并且喝菊花茶最好是搭配其他食材来中和一下菊花的凉性。