由于饮食结构的变化，很多人在饮食上不注意，高血糖的人越来越多，因此，在饮食上一定要注意调理，这样才能对降血糖有着很好的作用。生活中有些食疗方法对于血糖高有着很好的控制血糖的作用，小编今天就跟大家说说，血糖高的三种食疗方法。
血糖高的食疗方法
1、血糖高吃山楂片
山楂片*10克，白菊花*5克，开水泡饮，一日二次，一日二次，连用一个月，也可常用。
看似不起眼的山楂，却是其中一种治疗高血糖的方法，不仅有助于降血糖，也非常适合三高的患者。
山楂片
2、血糖高多吃纤维食物
在老中医的眼里，纤维食物是高血糖饮食中不可缺少的，而且每天也要提升到40克的摄取量。如全麦产品、大麦、燕麦、蔬菜等都是极佳的纤维来源，也可提供必要的养分。
3、血糖高多吃洋葱
洋葱味甘、辛，性微温，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。经常食用洋葱，既可充饥，又可以起到降血糖的作用。
高血糖的人应适量食用牛奶、蛋黄、瘦肉、鱼类等及其它低胆固醇食品，少吃豆制品，对于饮食一定要有控制，平时多吃一些糖分低的食物，这样才能有利降血糖。