月经量少的三种调理方法

     月经是每个女性是很重的生理现象，通过观察月经能够看出身体的健康程度，还是对机体每个月一次的循环系统和造血系统的锻炼。而有的女性朋友却出现了月经量少的情况，那么月经量少怎么调理呢？今天跟大家说说，月经量少的三种调理方法。

    月经量少怎么调理

    1、月经量少喝当归羊肉汤

    羊肉250克，洗净，切块，加当归30克（布包）、生姜15克，加调料、桂皮少许，文火焖煮至烂熟，去药渣即可食用。月经前，每天1次，连服数日。

    功效：温补气血，调经止痛。主治血虚所致的月经量少。

糯米阿胶粥

    2、月经量少喝归芪猪肉汤

    瘦猪肉250克，当归12克，黄芪30克。黄芪和当归要纱布包好，和猪肉一起用砂锅炖1个小时，去除药袋，调味即可食用。每日1次。

    功效：补气健脾，养血调经。适应血虚所致的月经量少。

    3、月经量少喝糯米阿胶粥

    糯米100克，入水煮粥，待粥熟时，入捣碎的阿胶30克，烧煮，待温食用。

    功效：滋阴补血，生血调经。  
    上面给大家介绍了月经量少的三种调理方法，这些方法对于月经量少的女性朋友比较适用。月经量少一定要引起重视，多吃一些补血的食物，这样才能够调理好。