有止血散瘀定痛其效的三七可谓是功能强大，它不仅被许多能称为是治疗跌打创伤的金疮药，还拥有十分强大的药用价值，经常食用三七粉对于身体有非常强大的好处。特别是在如今有不少养生达人对于三七粉是非常的喜爱，但三七粉能长期吃吗？这个问题可是众人心中的一大疑惑。
有不少中医提倡日常保健食用三七粉效果很佳，虽然它有非常好的作用，但也不适宜长期服用，比如说一般女性在服用的时候恰逢生理期，应当停止服用，否则会对身体以及经期有时间形成影响。三七粉虽然药效极强，但在服用的时候也是有许多需要忌口的东西。
比如说在食用三七粉的时候应当禁食鱼类以及酸冷的食物，如果与这些食物同食的话不利于身体的保健。拥有通经活络、软化血管、降低血压之奇效的三七粉是许多患有中老年性经常食用的一种药材。在服用的时候应当明确规定摄入量以及服用的时间，这样不仅吸收效果好，对身体也非常的好。
一般常见的三七粉服用方法有生吃。这种服用方法十分的常见，而它的吃法也非常的简单，生吃就是将其搭配牛奶或者温水一同送服。生吃三七最好的时间应当是在饭前，三七粉最适宜在每日早晨或者晚上服用，空腹服用能够是三七粉的药用价值最大的释放。
此外也可以将三七粉用来熟吃熟吃的方法就是用三七炖汤。在汤炖好了之后可以将三七粉或者整块的三七放入炖盅当中继续熬炖十分钟。注意在熬的时候不要开大火，熬的时间也不宜过长，开大火和熬制时间过长都会破坏其中的药用成分。