现代医学通常把人的体质分为本性和碱性，正常情况下酸碱适度的体质是最为健康的，弱碱性体质着不容易生病的优势。而酸性的体质会对身体有很大的影响，那么具体来说酸性体质有什么样的危害呢？首先一点，就是会对人体的皮肤有很大的影响，现在有一些女性，受到酸性体质影响，还没有衰老到一定的年龄皮肤就出现了恶化。
因此，有很多人去美容，以此来让自己的外表更加美丽，其实倒不如想办法改变自己的体质。再有一个方面的影响，也就是精力，现在有很多人总会时不时感觉到身体乏力，大脑总感觉不清醒，而这也是酸性体质影响之下的一种表现。因为日复一日高强度的工作量，也会改变人的身体状态，从而让体质逐渐变成酸性，上面所说的身体症状也就进一步出现了。
严格来说，这种酸性体质也是一种亚健康的状态，虽然一时间身体上未出现什么大病，但是身体本身也就开始和真正的健康有所区别。
酸性体质人群通常有体质弱抵抗力差的表现，也就成为患上许多疾病的基础，比如感冒一次要一二十天才好，还有平时总是容易发烧，所以人们对酸性体质不应忽视，应该及时地寻找方法去改善，自然也是有很多种方法的，除了积极锻炼身体之外，也可以及时为身体补充每日必须维生素。