月经推迟是很多女性都会遇到的，很多朋友在遇到这种状况的时候只会干着急，不知道该如何做才能快速让月经恢复正常。小编就用多年的经验来告诉大家月经推迟应该如何应对！应对的办法有四个，有了这四个办法，再也不用担心不知道月经推迟怎么办了。
第一、去医院进行检查
在月经推迟的时候，我们大家首先要做的就是去医院进行一个常规的妇科检查。因为有的时候月经之所以会推迟，是因为妇科疾病在作怪，不管我们是否有妇科疾病。为了安全起见，我们都要首先去医院进行检查来排除妇科疾病，排除了妇科疾病之后我们再考虑其他的办法。
第二、舒缓压力
如果去医院检查之后，证明我们没有任何妇科方面的疾病，我们要做的就是舒缓压力。有的时候月经会推迟也是因为压力过大造成的，现代女性生活的环境越来越严峻，很容易给心理带来很大的负担，故此舒缓压力也是非常必要的一个办法。
第三、生活习惯规律
生活习惯规律是不能忽视的一个重中之重，拥有规律的作息是保证健康的前提。除了拥有规律的作息之外，我们在饮食方面也要多吃一些滋补性比较好的食物，这样才能够为身体提供全面充足的养分，来最抗压力和疲劳。
第四、保持愉悦的身心
如果我们不是疾病造成的月经推迟，我们最重要做的就是让自己每天开心，不要有那么多的烦心事儿。如果我们在某段时间忧心重重的话，你会发现不仅情绪不好，就连我们的皮肤月经都会受到波及，这也是很正常的一件事儿。
通过以上的介绍，月经推迟怎么办呢？我们就可以尝试一下以上的四个办法，保证能够在最短的时间内让推迟的月经恢复正常。但我们在之后也要多加注意，不要过分劳累疲惫，精神压力不要太大，不然还会有月经推迟的可能。