现在人们都注重保健，因此很多人都会选择保健品，尤其是一些中老年以及一些体制比较弱的人，现在人们选择比较多的就是深海鱼油，而且怀孕的女性以及哺乳期的女性都在吃，都知道吃深海鱼油好，但是很多人担心会有副作用，尤其是长期吃的，那深海鱼油可以长期服用吗?对此你了解多少呢?下面我们就一起来了解一下。
深海鱼油可以长期服用吗
深海鱼油是可以长期吃的，深海鱼油是保健品不是药品，一般是可以长期服用的，有的人服用深海鱼油是为了降血脂，那服用一般半年之后最好检查一下，并且日常要注意低盐低脂饮食，并且要适当的锻炼身体这样对于疾病也是有好处的。
深海鱼油可以说是一种脂肪，一种不饱和脂肪酸，医生是建议人们适当服用深海鱼油的，服用深海鱼油可以降低抑郁症的发生，而且还能预防心血管疾病，但是深海鱼油只是起到辅助的作用，如果患有一些疾病医生所开的药物是不能抛开的。
服用深海鱼油注意事项
有的人说服用深海鱼油之后出现口臭、恶心以及胃灼烧的情况，这种主要是服用深海鱼油时间不合适，服用深海鱼油最好随餐服用，这样以上不适就会减少。还有服用深海鱼油的剂量是需要注意的，如果剂量过大就就会造成血液不容易凝结，这样就很容易出现增加出血的情况，一旦有出血就容易危害生命，因此服用深海鱼油一天不超过三克最好，这样无论是正常人还是孕妇等等都是没有问题的，长期服用也是安全的。
以上就是为您介绍的深海鱼油可以长期服用吗全部内容，看完上文的介绍我们可以了解到深海鱼油是保健品并不是药品，主要在合适的范围之内服用是没有副作用的，因此可以放心服用，但是购买深海鱼油一定要选择正规的。以上内容希望对您有帮助。