缺钙是一个大问题，会导致大家失眠、厌食，会影响儿童的成长，会导致成年人骨质疏松，要是你发现自己缺钙的话，一定要在第一时间进行补钙。补钙的方法有很多，食疗补钙很不错，却非常麻烦，你可以选择服用液体钙。液体钙具有不错的效果，但是，大家在服用液体钙的时候，一定要谨慎选择服用的时间。那么，液体钙什么时间吃最好？
液体钙什么时间吃最好
究竟应该选择在何时服用液体钙呢？建议大家最好还是选择在睡觉之前服用液体钙。临睡之前服用液体钙的话，主要有两大好处，第一，液体钙具有静心养神的功效，睡觉之前服用可以促进睡眠。第二，在睡觉之前补钙的话，可以阻断体内动用骨钙，具有最好的补钙效果。临睡之前是一天当中的最好的补钙时间，在这个时候吃一点液体钙的话，好处多多。
液体钙品牌推荐
大家现在已经知道临睡之前服用液体钙是最好的，那么，大家是否知道服用什么品牌的液体钙最好呢？给大家推荐几个。
第一，汤臣倍健液体钙，这款液体钙在国内非常知名，是最为畅销的液体钙产品，值得大家选择。
第二，康恩贝液体钙胶囊也是非常知名的一款补钙产品，它的钙含量是非常高，补钙效果值得期待。
第三，自然之宝液体钙在全球范围内都非常知名。
液体钙什么时间吃最好？在服用液体钙的时候，也要谨慎选择时间，最好选择临睡之前服用。选择最好的液体钙，在最合适的时间服用，这样就可以补充足够多的钙元素，就可以解决失眠、骨质疏松，儿童成长缓慢等等问题了。补钙不是小事情，也要讲究时机。