对于螺旋藻的功效与作用了解了之后，很多人会好奇螺旋藻对人体健康是否会产生副作用，这也是很多人一直想要了解的一个问题。那么螺旋藻到底有副作用吗？小编今天就跟大家说说，螺旋藻有副作用吗？有哪些副作用？
螺旋藻被誉为21世界最营养的食品，它对人们身体健康的帮助非常的大，那么它是否也会有副作用呢？其实螺旋藻并没有什么很大的副作用，由于每个人的身体体质不一样，所以对药物的反应也会不一样。这也就导致很多人误以为它有副作用，其实并非如此。
螺旋藻
根据人的体质不同，有些人开始食用螺旋藻，经过数日之后，可能会有拉肚子(一天数次软便)、放屁多、发晕、倦感、白天嗜睡等现象发生，就惊惶“是否发生了副作用”，其实这绝对不是副作用，而是属于正常的“好转反应”(又称为“回忆反应”，中医学称为“螟眩反应”)。
一、螺旋藻的副作用
螺旋藻副作用的经过时间通常在3-7天左右又反应，但因个人服用量、生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况不同而有所差异。
身体状况较差的人，有时好转反应不会全部发生，而是逐渐地在不同部位发生，这也是身体状况相当不好的证据。例如∶为了改善头痛而食用了螺旋藻，结果首先因头痛而担忧，不久发生腹痛，这表示肠内也有潜伏的毛病。
二、螺旋藻副作用形成原因
1、螺旋藻对身体有强效排毒功能。食用后将体内产生的毒素、老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外，因此排尿量会增加，大便也会变成水状,也有从皮肤排毒等状况，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。
2、螺旋藻对人体器官的修复作用，螺旋藻使过去正在休息或功能衰退的的器官再次恢复机能(例如肠开始动作而剥离、收缩，便会带来腹痛)；螺旋藻将体内的毒素移动而发生的疼痛(如风湿病痛、湿疹等的一时性增加)。
对螺旋藻的副作用问题，只要它是严格按照国家标准生产的螺旋藻系列产品，不必担心它的副作用问题。螺旋藻，指的是严格按照国家标准生产的螺旋藻。现在有许多制造商和供应商，以获取最大的利润，许多的不法商人在螺旋藻产品掺杂一些伪劣螺旋藻，所以，这也就是螺旋藻的副作用为什么存在的原因。