卵巢对于女性朋友来说是非常重要的，不仅是产生卵子的地方，并且也跟女性朋友的身体健康有着很大的联系，卵巢功能如果出现异常的话，很有可能会出现早衰等问题，所以在平时生活中一定要做好卵巢保养工作，那么卵巢保养按摩手法都有哪些呢？下面小编就给大家详细的介绍一下。
卵巢保养按摩手法一：刺激骨骼
在按摩卵巢保养的时候，大家一定要先在脚和腿上面涂一些循环油，然后刺激脚和大腿根部的骨骼，在刺激的过程中，大家一定要让骨头有着轻微的疼痛感，并且在按摩的过程中要重复五次，只有这样才能起到一定的效果。
卵巢保养按摩手法二：刺激脚和腿内侧
在按摩的过程中，大家也可以按摩脚和腿内侧来让自己身体放松，通过惋惜，然后让腿倒向内侧，然后要沿着大腿内部的骨骼进行揉搓十次左右，这样能够很好地刺激脚和腿内侧让大家感觉到有一定的作用。
卵巢保养按摩手法三：按揉乳房
按揉乳房，也可以帮助大家保养卵巢，按揉乳房的时候，可以根据顺时针和逆时针按揉乳房二十圈，这样可以让乳房处于放松状态，进而可以起到入房保养的作用，并且也可以预防多种乳房疾病，效果是非常不错的。
卵巢保养按摩手法四：按揉任督二脉
在背部涂上一些循环油，然后从眉心向颈椎开始按揉，并且大家要从颈椎的尾部推上十次，这样也是可以起到保养卵巢的作用，通过按揉能够加快身体的血液循环，能够把身体里面的多种垃圾物质排出体外，对身体帮助也是非常大的。
我们在了解了卵巢保养按摩手法之后，大家在以后的生活中，可以根据自己的实际情况来做一些相应的按摩工作，通过不断的实践来寻找一种真正的按摩手法，这样可以帮助大家保护卵巢，让身体处于健康状态。