如今人们非常看重养生生活，只要哪里疼痛了就会去做一下各种灸，比如艾灸针灸等。也有的人经常去做泥灸，不过好多人还不是很清楚什么是泥灸，其实泥灸也是一种很不错的养生保健方式，是用泥药来做灸的方式，它对身体有诸多的好处，接下来我们一起了解一下。
泥灸的好处
1、缓解肌肉疲劳
对于长期伏案工作或从事体力劳动的人们，可以用泥灸来缓解肌肉疲劳压力，因为中药泥灸可以在人体的穴位进行热灼，通过热的刺激就可以疏通经络，可以达到很好的止痛散寒功效，可以缓解肌肉疲劳。
2、缓解大脑疲劳
其实中药泥灸不仅可以缓解肌肉疲劳还能够缓解大脑疲劳，因为有一些从事脑力工作的人们大脑长期处于兴奋状态，就会出现过度紧张，大脑长期的运动会出现疲劳，这个用泥灸就可以缓解大脑疲劳，得到彻底的放松。
3、活血止痛
泥灸可以活血化淤，还能疏通人体的经络，起到行气活血还有祛除淤血的作用。有一些关节特别疼痛的，经过一段时间的泥灸可以得到很好的改善。
4、调节痛经
有的女性会出现痛经问题，其实经常去做做泥灸就可以调节痛经，改善月经不调，甚至可以缓解手脚冰冷的情况。泥灸主要是用火山能量泥为原料的，里面加入了中草药，所以说很多女性还是很容易接受的。
5、延缓衰老
有的女性因为血液不流通甚至会出现一些皮肤问题，可以通过泥灸这种方式来延缓过早的衰老，因为中药泥灸可以使淤血消散，能够改善肌肤的各种问题。
泥灸多久做一次
虽然泥灸对身体有诸多好处，但是不能经常去做，正常体质的人还是每天一次即可，每天可以最多敷两个部位，如果体制稍微弱的话那么每天就可以敷一个部位。对于症状很严重的建议每天做一次，开始几天要连续做，之后可以改成隔两三天做一次为好。
泥灸这种养生方式好多女性都很喜欢，因为它能很好的疏通经络，活血化淤，同时对于各种肌肉疲劳都能很快的得到缓解放松。不过要注意每次泥灸的时间要注意了，千万不要盲目的取做，还是药根据体质去做。