总是在电视广告中听说这个奶粉那个保健品含有DHA成分，但是到底什么是DHA，这种东西到底有什么作用，很多人其实都并不清楚，今天就和大家一起来了解一下吧！
什么是DHA
DHA是一种对人体十分重要的不饱和脂肪酸，其对人脑的发育和人体的健康正常有着非常大的作用，也被称为“脑黄金”。
DHA的具体作用
1、促进脑部发育
特别是对于胎儿和婴幼儿的脑部发育有着非常大的作用，这也是为什么那么的多的奶粉中添加这种物质的最主要的原因。当胎儿长到五个月的时候，很多家长都会感觉到孩子的胎动，而且也会逐渐进行胎教，这个时候胎儿的大脑皮层发育迅速，就需要母体提高更多的DHA来完成脑部神经元的增长，所以孕妇这个时候就需要适量的食用DHA含量较高的食物来帮助胎儿生长。
2、改善老年痴呆
老年痴呆的最大的原因就是其脑部功能退化，大脑中的DHA含量减少，这个时候如果能够使得的对其进行补偿，那么就能够刺激脑部细胞的活化，有效的改善老年痴呆的症状。
3、增强人体免疫力
DHA能够抑制发炎物质的形成，具有十分强大的消炎作用，而对于人体而言，炎症物质一旦出现就会可能会使得人体出现病变，所以适当的补偿DHA能够很好的帮助我们增强自己的免疫力，远离疾病的困扰。
注意：凡是都要有度，不能看到是好东西就乱吃，适当的长期补充，才能够到达理想的效果。
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