一般情况下，正常的排卵期出血，出血量比较少，持续时间也不长，与月经来潮有着明显的区别。出现排卵期出血的女性并不多，但是每个女性是都有可能遇到的。那么，排卵期出血什么好呢？
1、山药枸杞粥
山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。山药枸杞粥是我国一道有名的药膳，它有滋阴、止血之功用，非常适合排卵期出血的女性食用。
山药枸杞粥
2、芹菜藕片汤
鲜芹菜、鲜藕片各120克。先将芹菜、藕洗净，芹菜切丝，藕切片。油放入锅中烧热，然后放入芹菜藕片，调入精盐适量， 炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。排卵期出血的女性食用具有清热、止血的功效。。
3、生地粥
排卵期出血吃什么好？生地粥也是一道不可少的食谱。生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。
4、当归羊肉汤
羊肉1000g,当归30g,红枣若干,生姜30G。将生姜切丝，与上述材料一起用砂锅炖煮，注意不要放盐，2小时候即可，排卵期出血的女性每日至少饮用2次。
5、温肾活血汤
仙茅、仙灵脾、巴戟肉、紫石英、熟地、淮山药、当归、红花、泽兰、各10克，菟丝子15克，山萸肉18克，益母草15克。水煎服，每日一剂。有排卵期出血症状的女性从月经周期第九天开始服用，连服八天，连续三个周期为一个疗程。
排卵期出血吃什么好？以上就是相关的介绍。如果排卵期出血不严重，只是那么一两天，出血和量不多，不影响日常生活，通过以上的饮食便能很好地调理，一般不需特殊治疗，不影响健康和生育。