大家都知道，中医养生讲究的是从内而外的调理，中医的方法不仅仅是中药材那么简单的哦。比如说针灸啊按摩啊还有拔罐等等。拔罐可以有活血化瘀的作用，而且方法也有很多，比如说走罐就是其中的一种，当然也是有利弊的，来看看它的好处和坏处吧。
好处：减压的作用。在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效， 起到一种良性刺激，促其恢复正常功能的作用。
温热作用。拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用，以大火罐、水罐、药罐最明显。
调节身体的阴阳平衡。由于拔罐后自家溶血现象，随即产生一种类组织胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活力，这有助于机体功能的恢复。走罐的好处在于可以有很好的促进血液循环的作用，可以增强体质，同时也可以帮助机体的恢复。
坏处：经常拔火罐会导致皮肤感染。很多人认为拔罐最少要半小时，这样才能有效果，中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。走罐的坏处就是会影响皮肤，会损害皮肤，而且还会出现皮肤的感染，所以在选择走罐的时候要注意力度和材质的选择，以免伤害到肌肤。
关于走罐的好处和坏处大家都知道了吧，可以看出的是走罐的优势在于可以有活血化瘀活络筋骨的作用，可以有减压缓解疾病的作用，当然一些副作用也是需要去了解的，所以大家可以去权衡一下利弊。