相信了解过高血压的朋友都知道，除了一般的高血压以外，其实还有应激性高血压存在，有人说，自己并不知道应激性高血压特点到底有哪些，也不知道遇上这样的情况到底应该要怎么办才好，所以，在遇上的时候往往除了不知所措并没有其他的方法来帮助自己改善问题，既然这样，今天我们就来对它的特点和改善方法做了解。
第一、应激性高血压特点
如果被应激性高血压困扰，那么，就会出现在同一时间段进行血压测量有时候正常有时候却不正常特点，而且，无论是上涨还是下降的幅度都是比较大的，之所以会出现这样的情况是因为突然心理应激导致的，被困扰的朋友会存在心动过速、外周血管收缩、心律失常、血压过高甚至出现室颤猝死等等，所以，应激性高血压带来的后果其实也是比较严重的。
第二、如何应对应激性高血压
遇上这样的情况朋友一定要马上休息，并且服用适量的帮助降血压药物，一般来讲在休息一段时间内就可以让血压恢复正常，所以，患者不用过分担心，但是，如果在平时生活当中想要避免被这样的病症困扰，那么，就一定要让自己保持好的心情，无论遇到什么样的事情都要淡定一点，只有这样才能够最大化的避免让应激性高血压找上自己，让自己可以免于受到这种病症困扰。
上面就是应激性高血压特点和应对的方法，如果你想要避免被这个问题困扰，那么，在平时生活当中就一定要根据情况来判断自己是否存在这样的问题，如果发现确实有这样的问题存在，那么，就一定要让自己保持好心情，尽可能想办法缓解紧张的情绪。