精液的情况是可以直观反应男性生殖健康的了，因此很多男性对于精液的情况都是很重视的哦，在生活中不少人都存在射精少的情况了，这样的情况让男性感觉是比较尴尬的了，那么到底导致男性出现射精少是什么原因呢，我们有什么好的方法可以调理呢，一起看看吧。
不良生活习惯导致射精少
抽烟喝酒是不少男性都喜欢的，已经养成了生活习惯了，而且还喜欢吃油腻辛辣的食物，虽然吃的时候的确很爽快，可是对于精子的伤害是极大的，所以就容易导致射精少的情况出现了，因此男性最好还是把烟酒都戒掉，饮食上也应该注意吃的清淡些，特别是含锌量高的食物，可以很好的促进精子的生成哦。
房事过多导致射精少
如果男性的房事是比较频繁的，那么也容易导致射精少的情况出现了，所以男性就要规律的进行房事了，同时一定要戒除手淫的做法，这样的做法同样会导致射精少了，而且这时候一定要注意精液的情况，如果只是射精少，那么我们养成好习惯是可以解决的，否则就要去医院检查了，小心是疾病导致的哦。
疾病导致射精少
如果男性发现自己出现射精少的原因并非上面的这些导致的，那么我们就要怀疑是否患上疾病导致的了，特别是前列腺、精囊等部位出现发炎的情况，容易导致射精少的情况，这是因为发炎导致我们睾丸功能减退，同时内分泌也会紊乱，这就导致精液分泌不足，出现射精少的情况了，这就需要及时治疗才行。
上面介绍的几个原因，就是导致男性出现射精少的罪魁祸首了哦，所以想要摆脱射精少的烦恼，男性就要从生活中的细节做好了，首先应该戒烟戒酒，吃清淡的饮食才行，而且也要对房事有所节制，一旦发现出现了生殖疾病，就要及早治疗，防止对男性的进一步伤害才行。