宫寒会导致人体出现月经不调以及痛经的症状，如果是严重的宫寒，有可能会导致女性朋友们出现闭经，甚至是不孕等妇科疾病，对于女性的危害是相当大的，宫寒闭经怎么调理比较快，不少朋友们都会有这样一个疑问。接下来我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助到大家。
1、艾灸法：宫寒闭经的朋友们可以利用艾灸法，这种治疗方法是非常有效的，主要是作用于人体的气海穴以及关元穴，每次需要熏烤大约半小时，哪天需要坚持下去，能够起到温肾暖宫的作用，还能够有效改善宫寒的症状。
2、饮食调理法：宫寒闭经的女性朋友们需要重视饮食，大家应该要多吃一些温热性的食物，能够有效的改善月经不调以及闭经的征兆，女性朋友们可以吃桂圆肉，桑葚，阿胶，枸杞子，红豆等，这些食物都是具有非常好的滋补性的作用，有效的缓解宫寒的症状，还可以为人体补充营养，建议女性朋友们可以将桑葚用来泡茶喝，或者是用桑葚煮粥服用。
3、中药法：宫寒闭经的朋友们需要利用中草药来缓解病症，可以利用一些活血化瘀，散寒效果的中草药，就比如红参，当归，益母草 ，地黄，丹参，香附。甲骨皮。除此之外也可以服用中成药，就比如鹿胎膏。
4运动疗法：运动是能够增强个人的抗病能力的，大家需要每天坚持锻炼半小时，能够改善人体的血液循环，平常需要利用热水来泡澡，能够刺激人体足部的穴位，让全身都温暖，如果是冬季，中午在阳光充足的时候可以户外.
宫寒闭经怎么调理比较快就介绍到这里，相信大家都有一定的了解。宫寒闭经的朋友们一定要重视饮食，不要吃生冷寒凉性的食物，尤其是到了秋冬季节，要注意保暖防寒，不要穿短裙，要尽量的少喝冷饮，这些不良的生活习惯会对女性带来非常大的危害。