其实大家对于生殖健康的情况都会非常的关心，再加上男性朋友在生活中经常性的熬夜，经常性的喝酒应酬，那么就会导致自己因此而出现不孕不育的现象，那么怎么样才能够知道已经患有了这样的一个情况呢？下面就为大家来分析一下男性不孕不育自测方法有哪些。
1、静脉曲张
男性朋友可以沿着精索从上往下轻轻进行按摩，如果可以感觉到阴囊内出现了蚯蚓状的团块，那么在这个时候就应该引起警惕，这其实就是因为静脉曲张而导致的，而如果男性朋友出现了精索静脉曲张最为主要的危害就是引起不孕不育，所以说必须要引起重视。
2、精液量
精液的数量其实和精液量往往都会呈现正比，如果男性朋友发现自己的精液量比较少，在这个时候精子的数量肯定也会大幅度的减少，那么精子和卵子想要结合也会降低一定的几率！一般的情况下，如果男性朋友具备生育的能力，一次经量大概在2到6毫升左右，如果禁欲5到7天之后，那么精液的数量不可以低于二毫升，否则就会影响到正常的受孕。
3、精液颜色
精液的颜色也往往会直接反映到男性的精液质量，一般的情况下，如果男性朋友非常的健康，也具备生育的能力，精液往往都会呈现乳白色或者是淡黄色，如果出现了粉色，这就说明生殖系统已经患有的疾病，必须要引起重视，否则就可能会形成不孕不育。
男性不孕不育自测方法其实非常的简单，我们可以通过静脉曲张的检查方法，也可以检查自己的精液量或者是精液的颜色，这些方法非常的简单，如果发现了异常的现象，就应该及时接受检查，了解一下自己是不是已经患有了不孕不育，以免造成了家庭的危害。