酸枣仁的别名又叫枣仁，是一种中药材，主要分布于我国的北方大部分地区。可以直接吃，也可以当做中药材用于保健品中。酸枣仁的疗效很多，所以不少的药物和保健品中会用到酸枣仁。酸枣仁中含有脂肪油和蛋白质、还含有酸枣仁皂甙和维生素C等等，味道酸甜，能滋养心肝、安神敛汗。下面就介绍一下酸枣仁的功效与作用：
酸枣仁的功效和作用
1、改善睡眠
现代社会人们的生活节奏快速，压力增大，很多时候会受到失眠健忘的困扰，这时候可以适量服用一些酸枣仁，因为酸枣仁中含有的的总皂苷，总黄酮等特殊成分，可以起到催眠镇静的作用。服用酸枣仁，可以有效的调节睡眠状态，改善睡眠情况，有效的提高了睡眠质量，延长了睡眠的时间，解决了失眠造成的困扰。
2、调节肝脏
酸枣仁中含有的多种氨基酸和金属元素等成分，能起到补肝养肝等等的作用，人们因为熬夜造成的肝毒淤积等等身体问题，服用一些酸枣仁可以改善肝气不足和肝血淤滞的症状，还可以帮助我们补肾，调理肾气不足引起的一些疾病。
3、缓解更年期症状
女性进入更年期后，会出现脾气暴躁，夜不能寐的症状，酸枣仁中含有的维生素C等成分，能够缓解更年期的症状。酸枣仁可以起到养气安神的效果，从而改善不良情绪，缓解更年期症状。
酸枣仁的使用说明书
北京同仁堂酸枣仁丸有多种中药制剂，主要成分是酸枣仁、茯神、远志仁、柏子仁、防风、生地黄、枳壳以及青竹茹，碾磨成粉，制成丸剂，每日一次，每次一丸，温水送服，14岁以下儿童，妊娠哺乳期妇女不建议服用，主要针对失眠头晕健忘人群使用。点击查看更多产品详情
上述所介绍的便是酸枣仁丸功效和作用以及使用说明，大家在选择购买酸枣仁丸时一定要认准正规商家，这样产品质量才会有所保障。