一旦人体气血不足，很容易导致体质虚弱，多病，失眠多梦，食欲不振，面黄肌瘦，手脚冰凉，四肢无力，腰酸背痛，尤其是女性长年气血不足，不仅会导致皮肤暗黄，肥胖，月经不调，衰老，有气无力等症状，还会引发一系列的妇科疾病，所以补血补气不能少，那么大家该如何补血气呢？下面小编就为大家推荐几个有效的方法，帮助大家吃出好身体。
1.西洋参
很多读者提问了，西洋参补气的效果怎么样呢？大家都知道西洋参是一味非常昂贵的中药材，对人体有很多的益处，长期使用可以有效的补血补气，尤其是对于治疗气虚有奇效，不仅可以补气养阴，补血生发，清热解毒，保护心脑血管，提高免疫力，促进血液循环，改善记忆力，抗炎杀菌，有效预防多种疾病，可见西洋参的作用是多么的广泛，但是因为西洋参药效强烈，在使用的时候要特别的注意用量，不然很容易造成上火的情况。
2.葡萄籽浓缩精华胶囊
西洋参对于补气的确有不错的效果，但是它使用起来麻烦，所以很多人会选择其他方便食用，容易携带的保健品，例如葡萄籽浓缩精华胶囊就是非常不错的保健品，它含有丰富的黄酮物质，坚持使用，不仅可以有效的补血益气，还可以增强体质，提高免疫力，预防多种疾病，尤其是女性，坚持使用不仅要美容养颜之效，还可以延缓女性衰老速度，是保持青春健康的秘密武器。
3.蜂胶软胶囊
蜂糖本身就有补气的功效，在经过层层加工制作的蜂胶软胶囊，更能将补气的功效发挥到极致，除此之外，坚持服用蜂胶，可以有效的补充体内所需的多种维生素跟矿物质，可以有效的抑菌消炎，杀毒止疼，预防多种疾病，而且蜂胶对于治疗贫血也有非常不错的效果，长期使用可以益气补血，养颜美容，强健体魄，益寿延年等，而且长期使用不会产生任何的副作用。
通过以上的讲解，想必大家对于如何补气有了充分的治疗方法，，以上为大家推荐的几个方法都是非常有效的，大家可以根据自身的情况选择最佳产品。