生活水平的提高人们的体内营养物质反而失去了均衡，不良的生活饮食，挑食偏食，加之其他因素的产生使得我们的身体出现了亚健康，维生素的补充也就成了很多人的首选保健品，而市面上的维生素很多种类，今天我们要讲的是汤臣倍健维生素B族的功效及适宜人群。
汤臣倍健维生素B族的功效
1、维生素B1：维生素B1主要是对神经组织和精神组织补充的最好的营养物质，所以被誉为“精神食粮”。
2、维生素B2：维生素B2主要维护人体内的新陈代谢，一旦缺乏维生素B2，就会出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等疾病。
3、维生素B6：维生素B6的功效很多，可以治疗贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎、经前腹痛及紧张感、稳定情绪、帮助睡眠等。
4、维生素B12：维生素B12可以辅助制造红血球，维护免疫系统的功能的正常运作。医学上也用于治疗哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等疾病。
5、维生素B3：也叫烟酰胺，不仅能够促进血液循环，降低血压，还能降低胆固醇和甘油减轻胃肠障碍，同时还具有美白和活化皮肤细胞的作用。
6、维生素B7：也被称之为生物素，是人们的外观粮食，主要治疗脱发、抑郁、皮肤病等。
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汤臣倍健维生素B族的适宜人群
1、经过医疗诊断需补充维生素B族的人群。
2、经常吸烟、饮酒过度的人群。
3、身体异常，需要长期依靠药物治疗的人群。
4、压力过大的上班族或者需要经常熬夜的人群。
其实从以上的介绍中我们可以看到维生素的缺乏对我们的身体的影响还是比较大的，但是不管是在好的营养品都不如身体健康重要，预防为主，要注意我们的日常饮食和生活作息，从基本上保证我们的身体健康才能创造出美好的明天。